Přehrát
Jan Benda:
Jan Benda:
Emoce a Já
Jak se naše emoce proměňují v ničivé nástroje sebe‑ponižování nebo sebe‑povyšování? Psycholog Jan Benda vysvětluje vnitřní zákonitosti naší psychiky a učí nás, jak si tyto procesy zvědomit a deaktivovat je.
Existují emoce, které vznikají jako důsledek našeho sebehodnocení. Podle toho, jak se díváme sami na sebe, můžeme prožívat někdy hrdost a jindy pýchu, někdy méněcennost a jindy pokoru. To ovšem vůbec není totéž!
Psycholog, psychoterapeut a autor knihy Všímavost a soucit se sebou Jan Benda vysvětluje, že opravdové sebepoznání (poznání našeho Já) nám umožňuje vymanit se z nezdravých emočních schémat a také nalézt intimní blízkost s druhými.
Pochopíte, jaká poselství nám emoce přinášejí. Možná se po zhlédnutí přednášky v duchu usmějete sami na sebe – a pak také na své blízké.
Další videa
1h 18m
Posviťte si na svůj strach. Nejlépe se mu daří ve stínu, kde si spokojeně roste.
odemčené
Seriál
30 dílů
Desítky krátkých zamyšlení s psychoterapeutem Michalem Mynářem.
1h 15m
Co to znamená, když se ve vztahu nudíte? Odpověď Honzy Vojtka vás možná překvapí.
10 min
Jak můžeme jako rodiče pomoci dospívajícímu nebo dospělému dítěti, které má psychické trápení?
49 min
Co v oblasti intimity zákonitě prožívají lidé, kteří žijí ve stabilním vztahu s vysněným partnerem?
