Změňte jednu věc | Psychologie.cz

Adam Suchý
Klinický psycholog

Miroslav Světlák
Klinický psycholog

V honbě za osobním rozvojem mnohdy zapomínáme na obyčejné věci. Nebo jich naráz zařadíme do své denní rutiny až příliš: pět minut toho, deset tamtoho, nejlépe ještě před snídaní. Aby nám bylo v životě dobře, potřebujeme vnímat svůj vlastní vnitřní kompas, ale nezůstat jen u hloubání. Dovolme si nedokonalost. Vstupujme do vztahů, věnujme se tomu, co nám prospívá, choďme ven – a nechejme účinek, aby se mohl projevit. Psychologové Adam Suchý a Miroslav Světlák si povídají s psychoterapeutem Michalem Dvořákem o tom, jak pomoci sám sobě a být prospěšný světu.

Lidé dnes snadno mohou propadat pocitu, že na všechno potřebují speciální kurz, konzultaci odborníka nebo přímo psychoterapii. Vyhledat pomoc už není stigma a to je skvělé – zároveň ale vyvstávají nové otázky.

Nemáme na sebe až příliš velké požadavky? Kdy je na čase přestat se hledat a začít opravdu žít? Komu postačí informace z četby nebo podpůrná skupina a kdo potřebuje cílenou a soustavnou péči? Přetlak zájmu o terapii nám říká něco podstatného o nárocích a selháních dnešní společnosti.

Rozhovor jsme natočili u našich přátel v pražském Terapeutickém přístavu.

Přehrát video