Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14:16
Iveta Vitková

Iveta Vitková
Kouč, lektor

13. 5. 2024

Vnitřní nejistota nás může paralyzovat nebo naopak pudit do akce. Pod jejím tlakem ale děláme kroky, které situaci ještě víc komplikují. Počáteční upřímná snaha udělat to nejlepší je vystřídána pocitem zmaru. Jak to, že to zase nedopadlo dobře? Co dělám špatně? Abychom pochopili možné příčiny nejistoty a proč nám tak často připadá, že nedokážeme najít správná řešení, musíme už tradičně trochu zpátky v čase, do našich dětských let. Nejkratší cesta asi povede přes moji oblíbenou transakční analýzu, která mimo jiné říká, že si právě během dětství a následného dospívání vytváříme a ladíme náš životní scénář. Představit si ho můžete klidně jako scénář divadelní. Je v něm popsáno, co máme říkat, kdy to máme říkat, kdy máme mlčet, jak se máme cítit, kdy odejít ze scény a kdy se naopak vrátit.

A stejně jako je tomu na divadle, i v našich životech existují scénáře různé. Konkrétně v transakční analýze (TA) najdeme tři základní scénářové principy: vítězný, poškozující a banální. I bez jejich znalosti asi tušíte, jak podle nich hlavní hrdina dopadne. Buď mu scénář předpovídá úspěch a odvahu, nebo naopak věčnou smůlu. Třetí princip se hlavnímu hrdinovi snaží namluvit, že vůbec hlavním hrdinou není, ba naopak že je zbytečný, nepodstatný a na ničem vlastně nezáleží.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Dětská duše a autorita

Potřebovala jsem k někomu přilnout, toužila po pozornosti. Trenér si získal mou důvěru.

12 min

Čeho litujeme a proč

Co byste ve svém životě změnili, kdybyste mohli?

9 min

Klíč ke vztahům

Naučte se stavět na vzájemném respektu a porozumění. Jednoduše, prakticky.

14 min

Vysoce funkční deprese

Navenek vše zvládáte, máte spoustu aktivit, dobré vztahy. Uvnitř se ale cítíte úplně jinak.

12 min

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

13. 5. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.