Audio
Audiobooky k poslechu
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Cizí trápení
Čím víc zodpovědnosti druhému vezmeme, tím míň mu jí zůstane. Jak se správně zachovat, když se váš blízký řítí do průšvihu?
Žít šťastný život
Stále nenacházíte štěstí? Možná ho chápete špatně.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Články k poslechu
Panika se vás snaží zachránit před nebezpečím, které ale vidí jenom váš vlastní mozek.
Naučme se směřovat naši pozornost tam, kde ji potřebujeme mít.
Když je situace nad naše síly, vypneme se. Ztrácíme tak kus vlastní duše.
Po rozchodu navážete nový vztah a brzy začnou stejné problémy. Jak odhalit svoje skryté vzorce?
Když se odvážíme vystavit riziku zranění, vyjadřujeme důvěru životu i sami sobě.
Občas si potřebujeme potvrdit, že směřujeme ke smysluplnému cíli.
I když se na chvíli zastavíte, v hlavě vám pořád běží, co všechno byste měli?
Jak dětský psychoterapeut zkoumá, co se děje v hlavě jeho klientů?
Mít, nebo být? Filozofická otázka má překvapivé dopady pro všední život.
Dala jsem se dohromady. Nastal čas získanou sebejistotu dát najevo okolí.
Snaha o pozitivní naladění přináší spokojenost, někdy ale může být na škodu.
Sami k sobě jsme obvykle mnohem tvrdší než k ostatním. Zkusme to změnit.
Jak se po rozpadu emočně závislého vztahu postavit na vlastní nohy?
Když změníte své vnímání času, změní se váš pocit ze života, říká psycholog Michal Petr.
Podívejte se na své dětství očima dospělého. Mnohé se tím změní.
Abychom si doma opravdu odpočinuli, potřebujeme se od práce odpoutat psychicky.
Jak jsou na tom s psychickým dospíváním vaše děti? A kam jste došli vy sami?
Když v životě ztrácíme půdu pod nohama, terapie nám dává pocit jistoty a bezpečí.
Jazykem darů dáváme najevo, co k druhým cítíme. Umíte jím hovořit?
Věta z motivačních příruček je pravdivá. Měla by ale dodat, že to nepůjde samo.