Audio
Audiobooky k poslechu
Psychologie nadaných
Nadaní lidé jsou jiní v mnoha ohledech. To s sebou nese specifické problémy.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Spirála rozvoje
Jak na sobě pracovat a nespadnout při tom do kategorie seberozvojový závislák?
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
Deprese ve mně rozevřela temnou propast. Vzala mi jistotu a nenabídla žádné odpovědi.
Zraněné obvykle nebývá jen srdce, ale také naše ješitnost. Jak obnovit ve vztahu blízkost?
Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.
Nenechte se špatnou zkušeností zablokovat. Naučte se svoji lítost správně „odžít“. Může vás posílit.
Ve vývoji naší osobnosti bychom měli směřovat k Bytostnému já. Kudy k němu vede cesta?
Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.
Jaké důkazy mají vědci v ruce, aby usvědčili alkohol jako viníka deprese?
Zvládneme cítit s rodinou a přáteli, ale ne s celým světem. Tam pomůže laskavá účast.
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Jak dát svým blízkým v náročných situacích najevo podporu?
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.
Nejnáročnější chvíle přicházejí, když jsme někde za polovinou cesty.
Nejvíce se lidská inteligence projevuje v omlouvání vlastní lenosti. V tom jsme géniové. Já sám …
Abychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.
Kam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …
Tohle není zvláštní období, které pomine. Je to nová realita. Teď ji tvoříme. Jaká bude …
Náš vnitřní hlas je stále s námi. Trpělivě čeká, až se mu naučíme naslouchat.
Osvojte si dovednost zůstat ve svém středu i pod palbou podnětů.
Hledejte ohrožené lidi ve svém okolí, nabízejte jim pomoc. Stejně všímaví buďte i při pohledu …
Krizový scénář vám dodá důvěru, že máte věci alespoň částečně ve svých rukou.