V průběhu jednotlivých dnů zažíváme větší či menší množství stresu, cítíme se veselejší nebo naopak některé dny skleslejší. V životě je to s emocemi jako na houpačce: jednou jste dole, jednou nahoře. Co když na sobě začnete pozorovat, že se už dlouho držíte uprostřed nebo spíš někde v povzdálí vlastních emocí? Všímáte si, že se neusmíváte tak často, váš smysl pro humor jako by se vytratil. Dříve jste si začali pobrukovat při tónech každé známé písničky, nyní vás oblíbené rytmy nechávají chladnými. Všechno jídlo chutná tak nějak stejně. Vaším každodenním přáním je, ať na vás nikdo nemluví a všichni vás nechají na pokoji. I takto může vypadat emoční vyčerpání.