Audio
Audiobooky k poslechu
Konflikty a hranice
Konfrontace bolí, proto se nám do ní nechce. Mnohdy si ale právě tím ubližujeme.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Posilovna sebevědomí
Začněte cíleně posilovat svou sebedůvěru. Budete potřebovat laskavost k sobě a trochu disciplíny.
Dobrodružství separace
Růst k samostatnosti je důležitý úkol pro dítě i pro jeho rodiče.
Články k poslechu
Jak se zachovat, když si na vás druhý bezdůvodně vylévá svoje negativní emoce?
Život je daleko spíš umění než racionální projekt. Bez tvořivosti se neobejdeme.
Děti nepotřebují peskovat. Nechovejte se k nim jako dozorci, ale jako průvodci.
Přátelé jsou dobře zajištění, já mám leda na nájem. Co dělám špatně?
Konflikty s dospívajícími mohou být cestou k posílení vztahu v nové rodině.
Ve vztazích nevědomě hledáme způsoby, jak se dosytit a uzdravit. Jde to?
Vždycky jste byli máma a táta, najednou vás dítě oslovuje jménem. Co to znamená?
Co táhne muže k málo perspektivním partnerkám? A co jim brání se odpoutat?
Na vašem přístupu záleží, jak bude život s psychickou nemocí vypadat.
Připravila vás manipulativní a direktivní výchova o vlastní intuici? Lze ji získat zpět.
Truchlení chce svůj čas, s podporou okolí je ale o něco lehčí. Jak s blízkými …
Vybírá se nám lépe, když je nabídka omezená. Jak si tímto poznáním ulehčit život?
Panika se vás snaží zachránit před nebezpečím, které ale vidí jenom váš vlastní mozek.
Naučme se směřovat naši pozornost tam, kde ji potřebujeme mít.
Když je situace nad naše síly, vypneme se. Ztrácíme tak kus vlastní duše.
Po rozchodu navážete nový vztah a brzy začnou stejné problémy. Jak odhalit svoje skryté vzorce?
Když se odvážíme vystavit riziku zranění, vyjadřujeme důvěru životu i sami sobě.
Občas si potřebujeme potvrdit, že směřujeme ke smysluplnému cíli.
I když se na chvíli zastavíte, v hlavě vám pořád běží, co všechno byste měli?
Jak dětský psychoterapeut zkoumá, co se děje v hlavě jeho klientů?