Audio
Audiobooky k poslechu
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
Někdy je nutné projít obdobím odcizení, abychom si k sobě opět našli cestu.
přejít na článekJednoduchá řešení je někdy velmi těžké přijmout. Jak jsem to dokázala?
přejít na článekKontakt s pacienty mě přiměl přehodnotit, jak uvažuji o diagnózách. A také o sobě.
přejít na článekVybočit z běžného rytmu, rozhýbat se, najít nové podněty. Cestování je stav mysli.
přejít na článekOtupělost, odcizení, málo energie. Nemusí to hned být deprese. Proč necítíme radost?
přejít na článekVýmluvy, mlčení, odtažitost. Jak žít ve vztahu s nejistotou?
přejít na článekMozek je orgán, který lze trénovat. Jeho fungování záleží na tom, čím ho krmíme.
přejít na článekKdo se často ztrácí v myšlenkách, přichází o neopakovatelné životní prožitky.
přejít na článekSetrvávat po dlouhá léta ve vyprázdněném vztahu může být až zdraví škodlivé.
přejít na článekNa své cestě životem sotvakdy budeme hotoví. Naučme se všímat si mezníků.
přejít na článekKognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
přejít na článekPo desítkách let se partner stal dekorací obýváku, odmítá cokoli měnit. Co dělat?
přejít na článekJak zvládat každodenní konflikty a nenechat se unést protichůdnými požadavky okolí?
přejít na článekČlověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
přejít na článekVývojové dluhy se snažíme zvládat způsoby, které nás sice chrání, ale také nám škodí.
přejít na článekV dospělosti se nám připomíná, co jsme neměli příležitost rozvinout jako děti.
přejít na článekVšechny vaše snahy o navázání vztahu troskotají? Důvod může být v nevědomí.
přejít na článekSami se sebou žijeme neustále, ne vždy si ale umíme být skutečně nablízku.
přejít na článekVšímejte si, co vám vadí na druhých. Pocit, že nejsme dost dobří, se někdy promítá …
přejít na článekPodobné pocity nás spojují jako máloco jiného. Potýkáme se s nimi každý po svém.
přejít na článek