Ilustrace: Leoš Suchan

Cesty k radosti

Chceme‑li jít dopředu, musíme se nejprve vrátit. Cesta k radosti vede i skrze smutek.

21:37
Aleš Borecký

Aleš Borecký
Psycholog

4. 12. 2019

„Ráda bych se v životě posunula ke stabilnějšímu zdraví a častějšímu prožívání radosti a uvědomování si štěstí a pohody,“ napsala nám do redakce čtenářka Lilly. „Můj táta byl alkoholik po celý můj život a nakonec si život vzal, to jsem už byla mladá žena a moc si situaci nepamatuji, jen střípky z tohoto období. Máma, když táta zrovna pár dní nepil, nás nabádala, abychom se k němu chovali co neslušněji, a nebyl prostor na vlastní názor nebo postoj, jinak přišel trest ve formě kritiky až ponižování (přirovnávání k lidem z tátovy rodiny, které neměla ráda). Druhý extrém nastal v období alkoholických excesů, kdy byla denně na talíři nenávist k tátovi a jeho chování a neustálý křik, agrese a strach se staly každodenním chlebem naší rodiny. Když jsem z rodiny konečně odešla, rozhodla jsem se, že už tak žít nechci, a začala se vzdělávat, navštěvovat kurzy a hledala souvislosti, jak vyléčit fyzické i psychické šrámy. Mám už vlastní děti, kde jsem postupovala dle svého nejlepšího vědomí a svědomí. Nicméně i přesto, že děti už jsou na prahu dospělosti, stále vnímám, že ač se mi povedlo mnoho dobrého a kvalitního v mém životě, zdraví a pozitivní pocity stále pokulhávají. Ráda bych se poradila, jak podpořit ještě více vnímání štěstí. Mám skvělou rodinu, podporujícího partnera, úžasné děti a skvělou práci, přesto často cítím smutek a úzkost. Velmi děkuji za úhel pohledu na moji situaci.“

Milá Lilly, váš dopis jsem četl víckrát. Měl jsem potřebu se k němu vracet a snažil jsem se zachytit, jak na mě „ochutnání“ vašeho příběhu působí, abych měl nějaká hlubší vodítka pro reakci. Potřeboval jsem na napsání reakce prostor, čas, chtělo se mi najít víc úhlů pohledu, abych pak zjistil, že tak trochu smlouvám se smutkem, kudy by šel obejít a jak by se dalo rychle dostat k té vaší vytoužené radosti.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Volání na poplach

Naučila jsem se zvládat svou úzkost. Pak mi došlo, že byla oprávněná.

16 min

Lidská skládačka

Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?

12 min

Zkreslené obrazy

Někdy v druhých vidíme sami sebe. A ten obraz se nám ani trochu nelíbí.

10 min

Jak odpočívá muž

Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?

6 min

Dejte každému rozhodnutí smysl

Změňte svůj přístup k procesu rozhodování. Věčná nejistota je peklo.

10 min

4. 12. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.