Články

Usínání potřebuje klid. Nejhorší, co můžete udělat, je vyhlásit nespavosti válku.

Jana Šulistová
Publicistka

Chodíte spát čím dál později, třeba až ve tři? Podívejte se na spánek z širší …

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.

Vojtěch Pišl
Publicista

Co se v mozku děje při usínání a jak si pomoci, když se nám usnout …

Vojtěch Pišl
Publicista

Nutkavému přemítání, které nikam nevede, říkají psychologové ruminace. A vědí, jak na ni vyzrát.

Petr Pražák
Kouč

Když budeme všichni víc spát, bude celá společnost zdravější, tolerantnější a šťastnější.

Lenka Nováková
Kouč

Právě tak dlouho potřebujete spát, aby váš mozek podával optimální výkon a tělo zůstalo zdravé.

Lenka Nováková
Kouč

Co se děje v našem mozku, když nemůžeme spát? A co s tím můžeme dělat?

Radkin Honzák
Psychiatr

Jdete do postele utahaní jako koně. Přesto se hodiny převalujete, spánek nepřichází.

Radkin Honzák
Psychiatr

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.