Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Foto: Thinkstock.com

Na konci lásky

Co to znamená, když si představuji život bez svého partnera, a cítím při tom úlevu?

Michal Petr

Michal Petr
Psycholog a psychoterapeut

22. 9. 2015

Ze seriálu: Vztah na konci cesty

Zeptali jsme se odborníků: Jak se projevuje/pozná, že partneři došli ve snaze o záchranu vztahu na konec svých sil? Dnes odpovídá psycholog a psychoterapeut Michal Petr:

Nevím, zda to jde říct obecně, ale říkám si, že o tom, zda vztah má nebo nemá ještě smysl, rozhodují buď partneři oba nebo jen jeden z nich. Zvenku se to někdy dá poznat těžko, protože nevidíme do hloubky jejich vztahové dynamiky.

Ze zkušenosti ale mohu říci, že je podstatné, kolik energie se jim chce investovat do společně stráveného času a kolik energie se jim z takového času vrací (mj. v podobě dobrého pocitu, radosti ze společnosti toho druhého).

Někdy přijdou lidé do párové terapie s tím, že chtějí na vztahu pracovat, ale když mluvíme o konkrétních krocích, které potřebují udělat, aby se jejich vztah obnovil a oživil, zaseknou se. Takže se vyplatí sledovat nejenom slova, ale především činy:

Zařídí si třeba pracovně vytížený pár hlídání pro děti a stráví spolu občas čas jen pro sebe, nebo budou hledat důvody, proč to nejde a jak ten druhý vlastně nechce?

Varovné signály

Mnohdy lidé vědí, co by bylo potřeba, ale nemají síly či chuť zmobilizovat se a udělat některé změny. Pokud jde o změny nutné k záchraně vztahu, je to také signál, že vztah sám o sobě není dostatečnou motivací a je třeba hledat jinde.

Nebo že oba spoléhají na jakýsi zázrak, že se jim z nebe snese nějaké řešení a oni se přitom nebudou muset změnit. Nebo, ještě lépe, že změnu za ně udělá terapeut, když se na vztahy přece specializuje.

11. listopadu 2021

Poznej svůj strach (přednáška)

Martin Sedláček

Dalším signálem může být, když si jeden z partnerů dlouhodobě vytváří fantazie o tom, že s partnerem není, a cítí při tom úlevu. Nemluvím o potřebě si od sebe krátkodobě odpočinout, ale o trendu v řádu měsíců až let. Je to vlastně takový opak zamilování, kdy s druhým chci trávit co nejvíc času: zde si přeji být co nejdále od něj.

Důležitým aspektem je i vzájemná sexualita a přitažlivost. Často se lidí ptám, jestli si ještě voní, protože když se nemohou ani cítit (doslova), bývá to signálem, že se vztah přežil.

Kdybych to měl zjednodušit a shrnout, jde primárně o ochotu investovat do vztahu a o konkrétní kroky. Pokud tato snaha a práce nevede k pozitivní změně, je třeba to přijmout, nebo se rozejít.

Využívejte celý web.

Předplatné

Protože někdy se můžeme snažit o sto šest, ale život nás stejně nasměřuje tam, kde bychom si ani nepředstavovali, že můžeme být.

A někdy k tomu opravdu potřebujeme dojít až na samou hranici našich možností.

Rozhovor s autorem článku Michalem Petrem: 10 000 hodin psychoterapie

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu. Předplatné vám otevře přístup k obrovské knihovně článků, videí a audiobooků. Nebo vám můžeme posílat nejzajímavější myšlenky e‑mailem zdarma. Tak se také dozvíte, když něco otevřeme pro všechny čtenáře.

Podpořit a připojit se:

Přístup ke všemu

Nejlepší myšlenky zdarma:

Novinky e-mailem

Články k poslechu

Řekněte si o pomoc

Všem, kdo zažili v dospívání sexuální zneužití, bych ráda přečetla dopis.

9 min

Zrcadlo vztahu

Naučte se sledovat, odkud pramení emoční vlny, které hýbou vaším vztahem.

9 min

Uklidni se!

Stresovou reakci žádný povel nezastaví. Co dělat, když to ve vás přímo vře?

20 min

Jak vzniká trauma

Zážitek pohlavního zneužití ovlivňuje tělo i duši na mnoha rovinách. Proč se oběť nebrání?

25 min

Navždy změněná

Byla jsem zdravé, akční, společenské dítě. Až do svých jedenácti let.

8 min

Michal Petr

Psycholog a psychoterapeut

22. 9. 2015

Michal Petr

Psycholog a psychoterapeut

Vztah na konci cesty
Seriál

Jak se pozná, že partneři došli na konec svých sil? Kdy už nemá smysl snažit se o záchranu vztahu a je lepší se rozejít?

Více autorů

  • Vztahy