Radostné hubnutí

Potřebujete zdravý rozum, schopnost omezit se a špetku psychologie.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

11. 9. 2014

Ačkoli vyspělý svět nemá problém nakrmit sám sebe, neukázněné myšlenky týkající se jídla jsou běžnou příčinou absence štěstí. Kontrolování těchto myšlenek je tak na duchovní cestě klíčovým krokem. Civilizační hrozbou vyspělého světa dnes není nedostatek, ale nadbytek. A neschopnost kontrolovat jeho spotřebu. Absence sebekontroly je i zásadní hrozbou společenskou: všechny sociálně patologické jevy (krádeže, domácí násilí, závislosti, nezodpovědné zadlužování) s ní úzce souvisejí.

Jednou z epidemií dnešní doby je nadváha. Vědci ji společně s kouřením považují za hlavní odstranitelný zdroj nemocí a předčasného úmrtí. Není jen problémem estetickým a zdravotním, ale také psychologickým. Mnoho lidí s nadváhou trpí výčitkami, nedostatkem sebevědomí, depresemi a dalšími problémy. V České republice má nadměrnou hmotnost 55–70 % populace, obézních je 25 % dospělých. Velkým problémem začíná být dětská obezita. To není radostná situace.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Zranění rodiče

Chcete být pro své děti lepší máma nebo táta, než jaké jste měli vy. Na …

16 min

Mobil není dudlík

Jak pomoci k psychické pohodě dětem ve světě mobilů a tabletů? Časový limit nestačí.

9 min

Manipulační imunita

Jak nenaletět manipulaci? Učme se vyznat ve svých emocích a nebojme se jít do konfliktu.

12 min

Živoucí tělo

Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?

10 min

Citově mimo

Druhý vás poslouchá, ale jako by neslyšel. Proč se někdy nedokážeme na blízké naladit?

8 min

11. 9. 2014

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.