Radostné hubnutí

Radostné hubnutí

Potřebujete zdravý rozum, schopnost omezit se a špetku psychologie.

1.0x
0:00 15:10
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

11. 9. 2014

Ačkoli vyspělý svět nemá problém nakrmit sám sebe, neukázněné myšlenky týkající se jídla jsou běžnou příčinou absence štěstí. Kontrolování těchto myšlenek je tak na duchovní cestě klíčovým krokem. Civilizační hrozbou vyspělého světa dnes není nedostatek, ale nadbytek. A neschopnost kontrolovat jeho spotřebu. Absence sebekontroly je i zásadní hrozbou společenskou: všechny sociálně patologické jevy (krádeže, domácí násilí, závislosti, nezodpovědné zadlužování) s ní úzce souvisejí.

Jednou z epidemií dnešní doby je nadváha. Vědci ji společně s kouřením považují za hlavní odstranitelný zdroj nemocí a předčasného úmrtí. Není jen problémem estetickým a zdravotním, ale také psychologickým. Mnoho lidí s nadváhou trpí výčitkami, nedostatkem sebevědomí, depresemi a dalšími problémy. V České republice má nadměrnou hmotnost 55–70 % populace, obézních je 25 % dospělých. Velkým problémem začíná být dětská obezita. To není radostná situace.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Úzkost v těle
Úzkost v těle

Neumírám, jen je mi úzko. Tuhle prostou věc není vůbec snadné poznat.

12 min

Jste to, co říkáte
Jste to, co říkáte

Každý den k sobě vysíláme zprávy, které ovlivňují, jak se cítíme.

11 min

Pád z výšky zamilovanosti
Pád z výšky zamilovanosti

Co o novém partnerovi už opravdu vím a co si zatím jen domýšlím?

10 min

Zranění ve vztahu
Zranění ve vztahu

Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …

16 min

Kdo jsem bez vztahu
Kdo jsem bez vztahu

Ve zralém věku je čas najít pevnější základ než jenom další citové pouto.

8 min

11. 9. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.