Seminář pro ženy: Leona Dyrehauge
Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu

Vězeň ve vlastní hlavě

Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.

Dalibor Špok

Dalibor Špok

26. 10. 2017

„Prosím o radu, jak pracovat se svými myšlenkami. Často se mi stává, že totálně uvíznu v neplodném přemýšlení. Racionální argumenty vůbec nezabírají. Když jsem mezi lidmi a chci něco říct, začnou mě bombardovat myšlenky, že jsem trapná a ostatní to nezajímá. Někdy si připadám jako vězeň ve vlastní hlavě.“ Takto se ptala na radu jedna z našich čtenářek. Narazila na téma tak zásadní, že jsem se rozhodl věnovat mu sérii článků. Podle mých zkušeností totiž představuje jednu z hlavních příčin našich životních i psychologických problémů: selháváme v kontrole vlastního vědomí. Nic nám pak nedá pocit větší sebejistoty než ovládnutí své mysli.

Pojmenováním „vězeň ve vlastní hlavě“ čtenářka velmi dobře popsala situaci, ve které se často nacházíme. Místo abychom kontrolovali, co se v našem vědomí děje, kontrolují myšlenky, impulzy a emoce nás. Stáváme se vůči nim bezbrannými. Zdá se, že nelze dělat nic jiného, než je následovat tam, kam ony samy chtějí. Promýšlíme obavu do všech důsledků a pak znovu dokola, protože s výsledkem nejsme spokojeni. Promítáme si vzpomínku se všemi emocemi... a pak další, kterou přinese.

Bohužel naše výchova i snaha o sebezdokonalování se této oblasti často vyhýbá. Učíme se nové dovednosti, ale uniká nám, že jednou z nejdůležitějších je ovládat proud vědomí. Protože to, co se v něm (ne)objeví, určuje naše životní volby, naše nálady a v dlouhodobé perspektivě i náš osud.

Medvědí službu přitom prokazují nesprávně pochopené psychologické koncepty nebo zjednodušující knihy o sebezdokonalování. Mnozí říkají, chci jednat intuitivně nebo následovat své vnitřní já a tím si omlouvají, že se poddávají každému impulzu. Jiní ve stejné situaci říkají: je potřeba umět věci akceptovat a být v přítomnosti. Ale intuice, akceptace a bytí v přítomnosti neznamená být otrokem vlastního vědomí. Naopak všechny tři jsou nástroje, jak se z takového otroctví vysvobodit. Pokud je ovšem správně pochopíme.

Pokračování článku je pouze pro předplatitele s plným přístupem. Chcete-li pokračovat ve čtení, pořiďte si předplatné na rok nebo na dva roky.

Máte koupené předplatné? Přihlašte se.

Půl roku bez archivu

600 Kč

Koupit jako dárek
  • Články a videa pro předplatitele vydaná v době trvání předplatného.
  • Audio verze článků vydaných v době trvání předplatného.
  • bez přístupu k článkům a videím vydaným před 16. 2. 2019
  • bez přístupu do Učebny
  • bez online poradny

Roční předplatné

1600 Kč

Koupit jako dárek
  • články pro předplatitele
  • audio verze článků
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna

Přístup ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali.

Dvouleté předplatné

2500 Kč

Koupit jako dárek

Přístup ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali, na dva roky, výhodněji.

  • články pro předplatitele
  • audio verze článků
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna
Zaplatit můžete platební kartou nebo bankovním převodem v korunách nebo v eurech.
Jan Majer
Jan Majer
vydavatel, šéfredaktor
Jan Smetánka
Jan Smetánka
vydavatel, manažer
„Staňte se součástí Psychologie.cz a využívejte celý web. Je v něm víc, než si myslíte. Stejně jako ve vás.“

Řekli o nás

Zuzana Daňková

Zuzana Daňková

Studentka psychologie a filozofie, publicistka, soukromá lektorka psychologie a angličtiny

Psychologie.cz je jednoznačně nejkvalitnější a nejzajímavější internetový portál o psychologii v českém prostředí. Sdružuje velké množství kvalitních autorů, kteří dokáží zasvěceně a zároveň svěže psát o mnoha oblastech psychologického výzkumu i o osobních zkušenostech. Každý tu najde to své: poslední psychologické výzkumy i praktickou pomoc, jak lépe porozumět sobě a druhým.

Michal Mynář

Michal Mynář

Psychoterapeut

Psychologie.cz jsou pro mě především lidé, kteří za tímto projektem stojí a kteří se o něj starají - se zápalem a láskou. Tento osobní vklad je na portálu znát a věřím, že tuto “domáckost” cítíte i vy, čtenáři. Proto se tak rád coby autor i čtenář na Psychologii vracím.

Albert Kšiňan

Albert Kšiňan

Psycholog

Na českém internetu je Psychologie.cz unikátem. Neexistuje žádný další web, který nabízí denně aktualizované původní autorské příspěvky, původní videa či odbornou radu. Psychologie.cz je tím pravým prostorem pro čtenáře, které neuspokojí plytké poučky z lifestylových časopisů či facebooková moudra, pro čtenáře, kteří se nebojí jít do hloubky a ptát se proč, pro čtenáře, kteří nezapomněli, co to znamená číst.

Koupit předplatné

Pokud si nejste jisti, můžete se podívat na seznam videí a článků, které předplatné nabízí.