Vězeň ve vlastní hlavě

Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.

Dalibor Špok

Dalibor Špok

26. 10. 2017

„Prosím o radu, jak pracovat se svými myšlenkami. Často se mi stává, že totálně uvíznu v neplodném přemýšlení. Racionální argumenty vůbec nezabírají. Když jsem mezi lidmi a chci něco říct, začnou mě bombardovat myšlenky, že jsem trapná a ostatní to nezajímá. Někdy si připadám jako vězeň ve vlastní hlavě.“ Takto se ptala na radu jedna z našich čtenářek. Narazila na téma tak zásadní, že jsem se rozhodl věnovat mu sérii článků. Podle mých zkušeností totiž představuje jednu z hlavních příčin našich životních i psychologických problémů: selháváme v kontrole vlastního vědomí. Nic nám pak nedá pocit větší sebejistoty než ovládnutí své mysli.

Pojmenováním „vězeň ve vlastní hlavě“ čtenářka velmi dobře popsala situaci, ve které se často nacházíme. Místo abychom kontrolovali, co se v našem vědomí děje, kontrolují myšlenky, impulzy a emoce nás. Stáváme se vůči nim bezbrannými. Zdá se, že nelze dělat nic jiného, než je následovat tam, kam ony samy chtějí. Promýšlíme obavu do všech důsledků a pak znovu dokola, protože s výsledkem nejsme spokojeni. Promítáme si vzpomínku se všemi emocemi... a pak další, kterou přinese.

Bohužel naše výchova i snaha o sebezdokonalování se této oblasti často vyhýbá. Učíme se nové dovednosti, ale uniká nám, že jednou z nejdůležitějších je ovládat proud vědomí. Protože to, co se v něm (ne)objeví, určuje naše životní volby, naše nálady a v dlouhodobé perspektivě i náš osud.

Medvědí službu přitom prokazují nesprávně pochopené psychologické koncepty nebo zjednodušující knihy o sebezdokonalování. Mnozí říkají, chci jednat intuitivně nebo následovat své vnitřní já a tím si omlouvají, že se poddávají každému impulzu. Jiní ve stejné situaci říkají: je potřeba umět věci akceptovat a být v přítomnosti. Ale intuice, akceptace a bytí v přítomnosti neznamená být otrokem vlastního vědomí. Naopak všechny tři jsou nástroje, jak se z takového otroctví vysvobodit. Pokud je ovšem správně pochopíme.

Pokračování článku je pouze pro předplatitele s plným přístupem. Chcete-li pokračovat ve čtení, pořiďte si předplatné na rok nebo na dva roky.

Máte koupené předplatné? Přihlašte se.

Půl roku bez archivu

600 Kč

  • články a videa pro předplatitele publikovaná od 23. 11. 2017 do 25. 5. 2018
  • bez přístupu do archivu
  • bez online poradny
  • bez publikací ke stažení
Koupit jako dárek

Roční předplatné

1600 Kč

  • články pro předplatitele
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • online poradna
  • publikace ke stažení

Přístup ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali.

Koupit jako dárek

Dvouleté předplatné

2500 Kč

To samé.
Na dva roky.
Výhodněji.

  • články pro předplatitele
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • online poradna
  • publikace ke stažení
Koupit jako dárek
Zaplatit můžete platební kartou nebo bankovním převodem v korunách nebo v eurech.
Jan Majer
Jan Majer
vydavatel, šéfredaktor
Jan Smetánka
Jan Smetánka
vydavatel, manažer
„Staňte se součástí Psychologie.cz a využívejte celý web. Je v něm víc, než si myslíte. Stejně jako ve vás.“

Řekli o nás

Pavla Koucká

Pavla Koucká

Psycholožka

Psychologie.cz zpřístupňuje psychologii široké veřejnosti a zároveň pomáhá dialogu mezi odborníky. Je srozumitelná, sympaticky odvážná i docela obyčejně lidská.

Michal Petr

Michal Petr

Psycholog a psychoterapeut

Psychologie.cz otevírá prostor pro lepší pochopení vnitřního světa i našich vztahů. Podobá se švédskému stolu: i zde si každý vybere, na co má právě chuť. Nabízí pestrost, šíři možností i hloubku. Cesta je pak už vaše.

Albert Kšiňan

Albert Kšiňan

Psycholog

Na českém internetu je Psychologie.cz unikátem. Neexistuje žádný další web, který nabízí denně aktualizované původní autorské příspěvky, původní videa či odbornou radu. Psychologie.cz je tím pravým prostorem pro čtenáře, které neuspokojí plytké poučky z lifestylových časopisů či facebooková moudra, pro čtenáře, kteří se nebojí jít do hloubky a ptát se proč, pro čtenáře, kteří nezapomněli, co to znamená číst.

Koupit předplatné

Pokud si nejste jisti, můžete se podívat na seznam videí a článků, které předplatné nabízí.