Nejlepší články k poslechu: Stáhnout
Vyberte si své téma Předplatné

Vězeň ve vlastní hlavě

Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.

Dalibor Špok

Dalibor Špok

26. 10. 2017

„Prosím o radu, jak pracovat se svými myšlenkami. Často se mi stává, že totálně uvíznu v neplodném přemýšlení. Racionální argumenty vůbec nezabírají. Když jsem mezi lidmi a chci něco říct, začnou mě bombardovat myšlenky, že jsem trapná a ostatní to nezajímá. Někdy si připadám jako vězeň ve vlastní hlavě.“ Takto se ptala na radu jedna z našich čtenářek. Narazila na téma tak zásadní, že jsem se rozhodl věnovat mu sérii článků. Podle mých zkušeností totiž představuje jednu z hlavních příčin našich životních i psychologických problémů: selháváme v kontrole vlastního vědomí. Nic nám pak nedá pocit větší sebejistoty než ovládnutí své mysli.

Pojmenováním „vězeň ve vlastní hlavě“ čtenářka velmi dobře popsala situaci, ve které se často nacházíme. Místo abychom kontrolovali, co se v našem vědomí děje, kontrolují myšlenky, impulzy a emoce nás. Stáváme se vůči nim bezbrannými. Zdá se, že nelze dělat nic jiného, než je následovat tam, kam ony samy chtějí. Promýšlíme obavu do všech důsledků a pak znovu dokola, protože s výsledkem nejsme spokojeni. Promítáme si vzpomínku se všemi emocemi... a pak další, kterou přinese.

Bohužel naše výchova i snaha o sebezdokonalování se této oblasti často vyhýbá. Učíme se nové dovednosti, ale uniká nám, že jednou z nejdůležitějších je ovládat proud vědomí. Protože to, co se v něm (ne)objeví, určuje naše životní volby, naše nálady a v dlouhodobé perspektivě i náš osud.

Medvědí službu přitom prokazují nesprávně pochopené psychologické koncepty nebo zjednodušující knihy o sebezdokonalování. Mnozí říkají, chci jednat intuitivně nebo následovat své vnitřní já a tím si omlouvají, že se poddávají každému impulzu. Jiní ve stejné situaci říkají: je potřeba umět věci akceptovat a být v přítomnosti. Ale intuice, akceptace a bytí v přítomnosti neznamená být otrokem vlastního vědomí. Naopak všechny tři jsou nástroje, jak se z takového otroctví vysvobodit. Pokud je ovšem správně pochopíme.

Pokračování článku je pouze pro předplatitele s plným přístupem. Chcete-li pokračovat ve čtení, pořiďte si předplatné na rok nebo na dva roky.

Máte koupené předplatné? Přihlašte se.

Půl roku bez archivu

600 Kč

  • články a videa pro předplatitele publikovaná od 19. 8. 2018 do 18. 2. 2019
  • bez přístupu do archivu
  • bez přístupu do Učebny
  • bez online poradny
  • bez audia ke stažení
Koupit jako dárek

Roční předplatné

1600 Kč

  • články pro předplatitele
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna
  • audio ke stažení

Přístup ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali.

Koupit jako dárek

Dvouleté předplatné

2500 Kč

To samé.
Na dva roky.
Výhodněji.

  • články pro předplatitele
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna
  • audio ke stažení
Koupit jako dárek
Zaplatit můžete platební kartou nebo bankovním převodem v korunách nebo v eurech.
Jan Majer
Jan Majer
vydavatel, šéfredaktor
Jan Smetánka
Jan Smetánka
vydavatel, manažer
„Staňte se součástí Psychologie.cz a využívejte celý web. Je v něm víc, než si myslíte. Stejně jako ve vás.“

Řekli o nás

Kamila Thiele

Kamila Thiele

Psycholog, psychoterapeut

Myslím si, že na Psychologii.cz dostane čtenář daleko víc, než pro co si tam původně šel. Jedinečná je i v kultivovanosti diskuzí.

Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová

Psycholožka

Cením si toho, že lidé za serverem Psychologie.cz nedají na instantní návody na štěstí ani jednoznačná tvrzení o tom, jak se věci mají. Naopak nabízí čtenářům různé pohledy, jak se na dívat na sebe, vztahy i na okolní svět, a důvěřují jejich schopnosti najít si v nabídnuté mozaice to své.

Pavel Špatenka

Pavel Špatenka

Hlubinná analytická terapie, sebepoznání.

Jak málo člověk ví o sobě samém. Jak málo se ve veřejném prostoru mluví o tom, co se v nás lidech odehrává. Čím více se doba vyhrocuje, tím spíše se snaží člověk porozumět tomu, co se to děje. Chce pochopit proč lidé jednají tak, jak jednají, chce vědět proč se věci dějí právě tak, jak se dějí. Chceme vědět, proč se tolik odcizujeme jeden druhému navzájem. Chceme být blíže jeden druhému a přitom nejsme blízko ani sami sobě. Proto vítám každý prostor, kde se o takových věcech může mluvit. O to více, pokud je otevřený, kultivovaný a nechává čtenářům prostor pro vlastní úsudek. Psychologie.cz taková je. Roste spolu s námi.

Koupit předplatné

Pokud si nejste jisti, můžete se podívat na seznam videí a článků, které předplatné nabízí.