Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné

Vězeň ve vlastní hlavě

Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.

13:21
„Prosím o radu, jak pracovat se svými myšlenkami. Často se mi stává, že totálně uvíznu v neplodném přemýšlení. Racionální argumenty vůbec nezabírají. Když jsem mezi lidmi a chci něco říct, začnou mě bombardovat myšlenky, že jsem trapná a ostatní to nezajímá. Někdy si připadám jako vězeň ve vlastní hlavě.“ Takto se ptala na radu jedna z našich čtenářek. Narazila na téma tak zásadní, že jsem se rozhodl věnovat mu sérii článků. Podle mých zkušeností totiž představuje jednu z hlavních příčin našich životních i psychologických problémů: selháváme v kontrole vlastního vědomí. Nic nám pak nedá pocit větší sebejistoty než ovládnutí své mysli.

Pojmenováním „vězeň ve vlastní hlavě“ čtenářka velmi dobře popsala situaci, ve které se často nacházíme. Místo abychom kontrolovali, co se v našem vědomí děje, kontrolují myšlenky, impulzy a emoce nás. Stáváme se vůči nim bezbrannými. Zdá se, že nelze dělat nic jiného, než je následovat tam, kam ony samy chtějí. Promýšlíme obavu do všech důsledků a pak znovu dokola, protože s výsledkem nejsme spokojeni. Promítáme si vzpomínku se všemi emocemi... a pak další, kterou přinese.

Bohužel naše výchova i snaha o sebezdokonalování se této oblasti často vyhýbá. Učíme se nové dovednosti, ale uniká nám, že jednou z nejdůležitějších je ovládat proud vědomí. Protože to, co se v něm (ne)objeví, určuje naše životní volby, naše nálady a v dlouhodobé perspektivě i náš osud.

Medvědí službu přitom prokazují nesprávně pochopené psychologické koncepty nebo zjednodušující knihy o sebezdokonalování. Mnozí říkají, chci jednat intuitivně nebo následovat své vnitřní já a tím si omlouvají, že se poddávají každému impulzu. Jiní ve stejné situaci říkají: je potřeba umět věci akceptovat a být v přítomnosti. Ale intuice, akceptace a bytí v přítomnosti neznamená být otrokem vlastního vědomí. Naopak všechny tři jsou nástroje, jak se z takového otroctví vysvobodit. Pokud je ovšem správně pochopíme.

Pokračování článku je pouze pro předplatitele s plným přístupem. Chcete-li pokračovat ve čtení, pořiďte si předplatné.

Máte koupené předplatné? Přihlašte se.

Půlroční předplatné

1200 Kč

900 Kč

Měsíčně to je 150 Kč

Koupit jako dárek

Přístup na půl roku ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali.

  • články pro předplatitele
  • audio verze článků
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna

Roční předplatné

1600 Kč

1200 Kč

Měsíčně to je 100 Kč

Koupit jako dárek
  • články pro předplatitele
  • audio verze článků
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna

Přístup ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali.

Dvouleté předplatné

2500 Kč

1900 Kč

Měsíčně to je 79 Kč

Koupit jako dárek

Přístup na dva roky ke všemu, co jsme kdy pro předplatitele udělali, výhodněji.

  • články pro předplatitele
  • audio verze článků
  • videa pro předplatitele
  • přístup do archivu
  • přístup do Učebny
  • online poradna
Zaplatit můžete platební kartou nebo bankovním převodem v korunách nebo v eurech.
Jan Majer
Jan Majer
vydavatel, šéfredaktor
Jan Smetánka
Jan Smetánka
vydavatel, manažer
„Staňte se součástí Psychologie.cz a využívejte celý web. Je v něm víc, než si myslíte. Stejně jako ve vás.“

Řekli o nás

Kamila Thiele

Kamila Thiele

Psycholožka, psychoterapeutka

Myslím si, že na Psychologii.cz dostane čtenář daleko víc, než pro co si tam původně šel. Jedinečná je i v kultivovanosti diskuzí.

Pavla Koucká

Pavla Koucká

Psycholožka

Psychologie.cz zpřístupňuje psychologii široké veřejnosti a zároveň pomáhá dialogu mezi odborníky. Je srozumitelná, sympaticky odvážná i docela obyčejně lidská.

Albert Kšiňan

Albert Kšiňan

Psycholog

Na českém internetu je Psychologie.cz unikátem. Neexistuje žádný další web, který nabízí denně aktualizované původní autorské příspěvky, původní videa či odbornou radu. Psychologie.cz je tím pravým prostorem pro čtenáře, které neuspokojí plytké poučky z lifestylových časopisů či facebooková moudra, pro čtenáře, kteří se nebojí jít do hloubky a ptát se proč, pro čtenáře, kteří nezapomněli, co to znamená číst.

Koupit předplatné

Pokud si nejste jisti, můžete se podívat na seznam videí a článků, které předplatné nabízí.