Vkládání dotazů již není povoleno.
Foto: Thinkstock.com
odemčené

Zahrajme si hru: vše je OK

Nejen nadbytek věcí a nedosažitelných přání, ale i příliš mnoho plánů nám brání být šťastní.

Zbyšek Mohaupt

Zbyšek Mohaupt
Psycholog, psychoterapeut, supervizor

31. 12. 2012

Jak si v novém roce zjednodušit život? Psycholog Zbyšek Mohaupt odpovídá na anketní otázku Psychologie.cz.

Každý buddhista to dávno a dobře ví a my to teprve pracně objevujeme – spolehlivá cesta ke zjednodušování života vede skrze pouštění, vzdávání se, nechávání být:

  • Věcí, které vlastníme
  • lidí, po nichž toužíme
  • plánů, o nichž sníme.

Všechno, čeho se neumíme či nechceme vzdát, nám život spíše komplikuje. Jak je snadné přijmout vlastnosti, povahu nebo zvyky našeho partnera a netrápit se pak tím, že se nám nedaří ho náležitě změnit k obrazu našemu.

Jak je jednodušší být při milování co nejvíce tady a teď a nemuset před partnerem skrývat své rozladění, nudu či fantazie o někom z práce.

Mohlo by vás zajímat

Život jako supermarket

Proč tak často nevidíme, co nám život a svět nabízí?

Přečíst článek

Jak je osvěžující dovolit sami sobě chybovat a nevědět a nemít vždy společenskou náladu, místo opakovaného tíživého vyčítání, co jsme to zase vyvedli…

Zkusme si třeba na jeden den zahrát hru na to, že jsme zcela OK, stejně jako naši blízcí i všichni ostatní lidé, co je zrovna potkáme. Také počasí, nevyhřátý autobus i přesolená polévka v jídelně.

Zkusme nechtít nic jiného, jen vše vnímat a přijímat s lehkostí. Ušetříme si tak zátěž kardiovaskulárního systému opakovanou zlostí a mysl neznečistíme neblahodárnými myšlenkami.

Uvidíme sami večer, před ulehnutím po takovém dni, zda nám bude lehčeji u srdce. Jednoduchost moc nestojí. Nadechnout se, vydechnout a nechat být.

Články k poslechu

Nedokonalá

Možná si to potřebujete přečíst ještě jednou: je v pořádku nebýt ve všem na jedničku.

10 min

To není spravedlivé!

Malé děti se musí podělit o dort, velké třeba o rodinný majetek. Co to dělá …

18 min

Jak se (ne)vidíme

Partneři se ve vztahu navzájem hluboce ovlivňují. I když si toho nejsou vědomi.

12 min

Přátelství mimo věk

Proč vyhledávat a jak budovat přátelské vztahy napříč generacemi?

11 min

AI Buddha

Umělá inteligence nemá ego. Co když se neprobudí k nadvládě, ale k soucitu?

9 min

Zbyšek Mohaupt

Psycholog, psychoterapeut, supervizor

31. 12. 2012

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.