Audio
Audiobooky k poslechu
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Jednoduše
Komplexní procesy v mozku i těle lze ovlivnit docela obyčejnými metodami.
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Vysoce citliví
Je vysoká citlivost dar, nebo prokletí? Záleží na tom, jak se s ní naučíte zacházet.
Články k poslechu
Abychom se z nich mohli vymanit, je nutné porozumět širším souvislostem.
přejít na článekProč věříme i myšlenkám, které jsou dávno překonané, a čím nám to škodí?
přejít na článekČím víc se uzavíráme sami v sobě, tím větší tíseň začneme cítit.
přejít na článekNechtějí všechno tolik prožívat. To by ale byla škoda. Pomáhá jim něco jiného.
přejít na článekOdvaha není absence strachu, ale ochota čelit mu. Co stojí v cestě vašim snům?
přejít na článekČím to, že na nás někteří lidé okamžitě zapůsobí? Dá se charisma vypěstovat?
přejít na článekJak se mohou děti emočně nezralých rodičů odpoutat od nezdravé minulosti?
přejít na článekEmočně nezralí rodiče vychovávají nešťastné děti. Jak přerušit cyklus, který běží po staletí?
přejít na článekChodí do práce, pečují o děti, o stárnoucí rodiče. Vždycky jsou tady pro druhé.
přejít na článekPokud své agresi nevytvoříme rozumný ventil, najde si nějaký nerozumný.
přejít na článekSvět potřebuje soucit a laskavost. Začít můžeme nejlépe sami u sebe.
přejít na článekNaše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.
přejít na článekJak pracovat se sexuální frustrací, když nemáte partnera? A jak toho pravého najít?
přejít na článekVe vztahu se chceme cítit přijímaní tak, jak jsme. Co když to druhému nevyhovuje?
přejít na článekPro život potřebujeme být celí. Jak znovu propojit své emoce, mysl a tělo?
přejít na článekVlezlé otázky člověka snadno zaskočí. Naučte se je brát jako konverzační trenažér.
přejít na článekKolik pozornosti druhému dát? Hodné holky a hodní kluci jsou někdy vstřícní až příliš.
přejít na článekMarně hledáte lásku, blízkost, souznění? Cesta k lidem vede skrze naše nitro.
přejít na článekS emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?
přejít na článekChci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?
přejít na článek