Nový audiobook: Svět v terapii
Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Podcast

V pasti mindfulness

Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.

26:33
Jan Benda

Jan Benda
Psycholog

Petr Bouška

Petr Bouška
Moderátor

23. 11. 2020

Ze seriálu: V sobě

Před časem se zdálo, že módní vlna mindfulness slábne. Teď ale naopak nabývá na síle. Popularizace s sebou nutně přináší řadu nepochopení, chybná zjednodušení a přehnaná očekávání. Mindfulness není všelék. Lze ji dělat špatně. Učí ji i lidé, kteří by ji raději učit neměli. Přesto je přínosná a může člověku převrátit život naruby – v dobrém smyslu slova. Kompetentní pohled na meditaci a koncept mindfulness přináší lektor této metody, psycholog a psychoterapeut Jan Benda v rozhovoru s Petrem Bouškou.

V rozhovoru uslyšíte:

  • Jaké jsou nejčastější chyby v meditační praxi?
  • Jaká je odpovědnost lektorů za problémy a špatně vedené kurzy?
  • Jaké zkušenosti by měl mít lektor?
  • Proč bylo chybou vytrhnout meditaci z buddhismu a spirituality?
  • Jak se v meditaci stavět k pocitům a emocím?
  • Na jaké překážky při rozvoji všímavosti často narazíte?
  • Jak se školí mindfulness v korporacích?
  • Jaké jsou typy všímavosti?
  • Kdy meditace prohlubuje disociaci?
  • Kdo je mindful zombie?
  • Jak funguje mindfulness pro lidi s narcistickou poruchou?

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Články k poslechu

Být tátou

Co pro muže znamená nová životní role? Přinášíme upřímné zpovědi různých tátů.

25 min

Já sama

Kdy přesně se z hřejivého pocitu soběstačnosti stane koule na noze?

5 min

Tady a teď

Život někdy není fér a občas přímo nevoní. Nemusíme se stále rozvíjet, někdy stačí žít.

11 min

Jste odolní?

Psychicky stabilní člověk dokáže zpracovat i to, co nevítá. Umí si najít své místo.

4 min

Krabice v naší mysli

Může psychologie vysvětlit lidské chování, nebo jsme každý zkrátka jedinečný?

4 min

23. 11. 2020

V sobě
Seriál

Přemýšlejte o životě s předními psychology a psychoterapeuty. Podcast Psychologie.cz s moderátorem Petrem Bouškou vám pomůže pochopit, co ve vás je a co se ve vás děje.

Více autorů

  • Sebepoznání
Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.