Ilustrace: Johanna Lüffe

Jak psychoterapie zvětšuje problémy

Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.

16:55
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

28. 8. 2018

Z audiobooku: Kontrola mysli
Ze seriálu: Kontrola mysli
V minulém dílu jsme prozkoumali hranici mezi ruminací a zpracováním problému. Toto rozlišení je pro psychologickou práci klíčové a obtížné. Zásadní význam má nejen pro každého, kdo se chce zlepšovat na cestě seberozvoje, ale i pro ty, kteří na této cestě doprovázejí druhé z titulu své profese. A zde se bohužel setkáváme s nepříjemnou situací.

Přístupy mnoha terapeutických škol a psychologů považují samotnou přítomnost negativního mentálního obsahu (vzpomínky, emoce, nerozhodnosti, problému) za důkaz, že něco není zpracováno, že něco je ještě potřeba s obsahem na úrovni jeho zpracování učinit. Někdy to pochopitelně potřeba je. Někdy je však potřeba učinit pravý opak a naučit klienta, jak daný obsah opustit, nikoli jak v jeho nastolování pokračovat, byť prostřednictvím psychoterapeutických technik.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Temná múza

Silné a inspirativní vztahy nebývají vždycky zdravé. Co když už jenom bolí?

10 min

Narcis v nás

Kousek ho v sobě má většina lidí. Což je někdy i dobře.

12 min

Důvěra jako základ změny

Potřebujeme věřit, že je možné porozumět sobě i druhým.

12 min

Je mi padesát, co dál?

Životní milník nás zve k přehodnocení vnějšího života i hlubší cestě do nitra.

14 min

Jak říct, že odcházím

Dál už s partnerem žít nechcete, bojíte se ale jeho reakce.

11 min

28. 8. 2018

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.