Ilustrace: Johanna Lüffe

Jak psychoterapie zvětšuje problémy

Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.

16:55
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

28. 8. 2018

Z audiobooku: Kontrola mysli
Ze seriálu: Kontrola mysli
V minulém dílu jsme prozkoumali hranici mezi ruminací a zpracováním problému. Toto rozlišení je pro psychologickou práci klíčové a obtížné. Zásadní význam má nejen pro každého, kdo se chce zlepšovat na cestě seberozvoje, ale i pro ty, kteří na této cestě doprovázejí druhé z titulu své profese. A zde se bohužel setkáváme s nepříjemnou situací.

Přístupy mnoha terapeutických škol a psychologů považují samotnou přítomnost negativního mentálního obsahu (vzpomínky, emoce, nerozhodnosti, problému) za důkaz, že něco není zpracováno, že něco je ještě potřeba s obsahem na úrovni jeho zpracování učinit. Někdy to pochopitelně potřeba je. Někdy je však potřeba učinit pravý opak a naučit klienta, jak daný obsah opustit, nikoli jak v jeho nastolování pokračovat, byť prostřednictvím psychoterapeutických technik.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Hlava ve svěráku

Všeho je nějak moc, a jaký to má vlastně smysl? Jak se pohnout z místa?

12 min

Od všeho utéct

Péče o děti vytahuje na povrch stíny z naší minulosti. Jak se s nimi vypořádat?

13 min

Jak opouštět své sny

Všechno už v životě nestihnete. Nemá smysl rvát to silou. Učme se pouštět.

12 min

Čtení pocitů

Přestaňte své prožitky rozebírat. Naslouchání signálům z nitra vypadá jinak.

7 min

Panovačné dítě

Děti si potřebují osahat svou sílu. A poznat, kde jsou její hranice.

13 min

28. 8. 2018

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.