Jak funguje lidské vědomí? Naučte se ovládat svou mysl správným způsobem a ve zdravé míře. Seriál psychologa Dalibora Špoka.
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
Některé věci potřebují tiše zrát. Neustálým omíláním jim nepomůžeme.
odemčené
Co jsme vyřešili, nezmizí. Hledání se může stát drogou. Kdy je čas jít dál?
Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?
Všechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.
Mentální obsahy a emoce se navzájem propojují. Jeden pak přináší druhý. Jak tohoto principu využít?
Co je nabité, to rádo vystřelí do vědomí. Emočně nabité představy se nás drží.
Do nesvobody nás vedou stovky a tisíce svobodných rozhodnutí.
Nejsme vládci osudu. Přesto za svůj život neseme zodpovědnost.
Spiritualita není snaha neposkvrnit se, ale jít dobrým směrem.
Jsme nesnášenliví k tisícům lidí okolo. Za vztekem je strach. A co je za ním?
Do jaké míry můžeme za to, jaké věci nám přicházejí na mysl?
Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.
odemčené
Schopnost kontrolovat svůj stav mysli je klíčová pro rozvoj osobnosti.