Lpění na budoucnosti

Pokud se nedokážeme vzdát starých snů, může to mít negativní dopad na psychiku.

8:51
Jan Vojtko

Jan Vojtko
Párový terapeut

29. 11. 2024

Z audiobooku: Jak přemýšlejí muži
Neustálé pokusy o dosažení něčeho, co už není dosažitelné nebo relevantní, často vedou k frustraci, pocitu nedostatečnosti a úzkosti. Nebo jen k nasrání. Vzteku. Zoufalství. Asi vám nemusím vysvětlovat, že tento příšerný tlak může časem oslabit naši víru v sebe a pocit, že za něco jako člověk stojím. Psychologie dávno ví, že opuštění snů a cílů, které již ztratily své opodstatnění, prostě a jasně přináší úlevu a prostor pro duševní pohodu.

Protože nám, jak už jsme si řekli v minulém článku, umožňuje zaměřit se na cíle, které lépe odpovídají naší současné životní situaci. Naopak lpění na neuskutečnitelných cílech (protože si to přeje moje žena, můj muž, šéf, rodiče, kámoši…) mnohdy vede k úzkosti, frustraci a dalšímu podrývání sebeúcty. Výzkumy jasně ukazují, že ti z nás, kteří jsou schopni přestat nesmyslně usilovat o již dávno nedosažitelné cíle a umí přizpůsobit své ambice, dosahují vyšší úrovně duševní pohody a lépe čelí negativním vlivům světa.

Články k poslechu

Nedokonalá

Možná si to potřebujete přečíst ještě jednou: je v pořádku nebýt ve všem na jedničku.

10 min

To není spravedlivé!

Malé děti se musí podělit o dort, velké třeba o rodinný majetek. Co to dělá …

18 min

Jak se (ne)vidíme

Partneři se ve vztahu navzájem hluboce ovlivňují. I když si toho nejsou vědomi.

12 min

Přátelství mimo věk

Proč vyhledávat a jak budovat přátelské vztahy napříč generacemi?

11 min

AI Buddha

Umělá inteligence nemá ego. Co když se neprobudí k nadvládě, ale k soucitu?

9 min

29. 11. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.