Lpění na budoucnosti

Pokud se nedokážeme vzdát starých snů, může to mít negativní dopad na psychiku.

8:51
Jan Vojtko

Jan Vojtko
Párový terapeut

29. 11. 2024

Z audiobooku: Jak přemýšlejí muži
Neustálé pokusy o dosažení něčeho, co už není dosažitelné nebo relevantní, často vedou k frustraci, pocitu nedostatečnosti a úzkosti. Nebo jen k nasrání. Vzteku. Zoufalství. Asi vám nemusím vysvětlovat, že tento příšerný tlak může časem oslabit naši víru v sebe a pocit, že za něco jako člověk stojím. Psychologie dávno ví, že opuštění snů a cílů, které již ztratily své opodstatnění, prostě a jasně přináší úlevu a prostor pro duševní pohodu.

Protože nám, jak už jsme si řekli v minulém článku, umožňuje zaměřit se na cíle, které lépe odpovídají naší současné životní situaci. Naopak lpění na neuskutečnitelných cílech (protože si to přeje moje žena, můj muž, šéf, rodiče, kámoši…) mnohdy vede k úzkosti, frustraci a dalšímu podrývání sebeúcty. Výzkumy jasně ukazují, že ti z nás, kteří jsou schopni přestat nesmyslně usilovat o již dávno nedosažitelné cíle a umí přizpůsobit své ambice, dosahují vyšší úrovně duševní pohody a lépe čelí negativním vlivům světa.

Články k poslechu

Láska jako bezpečné pouto

Láska není jen emoce, ale hluboká potřeba bezpečného spojení.

13 min

Od touhy k závislosti

Proč nás může nový vztah zcela pohltit a kdy to začíná být problém?

7 min

Paradox velkých vztahů

Hluboké vztahy drží pohromadě maličkosti. Ptejte se na banality. Mluvte o drobnostech.

10 min

Původ prázdnoty

Odkud pramení, jaký je její smysl a jak s ní můžeme naložit?

9 min

Vyroste vnitřní dítě?

Naše zranitelné já si říká o pozornost podle toho, co právě prožíváme.

11 min

29. 11. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.