Vyzkoušejte vedenou meditaci, kterou pro vás připravila Jitka Ševčíková. Pomůže vám uvolnit a ozdravit mysl, uvědomit si své hodnoty a aktivovat vnitřní sílu. Během meditace se setkáte s „postavami“ vašeho vnitřního světa, s nimiž pracoval zakladatel analytické psychologie C. G. Jung. Nahrávku vnímejte, jak vám to bude milé – jako terapeutickou práci se svou myslí a tělem nebo jako pohádku, která vám uleví od napětí a úzkosti. Přejeme vám šťastnou cestu do vlastní fantazie.
Doporučujeme také články Jitky Ševčíkové:
Ta divná
Od pohrdání k sebeúctě vede dlouhá cesta. Pomůže nám, když pochopíme svá vlastní omezení.
Změna myšlení
Mohlo by vás zajímat
Jíst, dívat se, meditovat
Čeho si všímat ve vnějším světě a čeho v tom vnitřním? A proč vlastně?
Přečíst článekStydíte se? Nestyďte se za to!
Může se zdát, že člověk, který se stydí, má nějaký problém, přinejmenším se sebevědomím. Stud a plachost je ale spíše osobnostní rys, není to chyba ani nedostatek.
Kde končí zdravé sebevědomí
Nízkým sebevědomím trpí člověk sám, přehnaně vysoké poškozuje jeho vztahy s okolím.
Jak správně zuřit
Kdybychom své záchvaty vzteku svým způsobem nemilovali, ovládli bychom je včas svou sebekontrolou.