Vyzkoušejte vedenou meditaci, kterou pro vás připravila Jitka Ševčíková. Pomůže vám uvolnit a ozdravit mysl, uvědomit si své hodnoty a aktivovat vnitřní sílu. Během meditace se setkáte s „postavami“ vašeho vnitřního světa, s nimiž pracoval zakladatel analytické psychologie C. G. Jung. Nahrávku vnímejte, jak vám to bude milé – jako terapeutickou práci se svou myslí a tělem nebo jako pohádku, která vám uleví od napětí a úzkosti. Přejeme vám šťastnou cestu do vlastní fantazie.
Doporučujeme také články Jitky Ševčíkové:
Ta divná
Od pohrdání k sebeúctě vede dlouhá cesta. Pomůže nám, když pochopíme svá vlastní omezení.
Změna myšlení
Stydíte se? Nestyďte se za to!
Může se zdát, že člověk, který se stydí, má nějaký problém, přinejmenším se sebevědomím. Stud a plachost je ale spíše osobnostní rys, není to chyba ani nedostatek.
Kde končí zdravé sebevědomí
Nízkým sebevědomím trpí člověk sám, přehnaně vysoké poškozuje jeho vztahy s okolím.
Jak správně zuřit
Kdybychom své záchvaty vzteku svým způsobem nemilovali, ovládli bychom je včas svou sebekontrolou.
