Přehrát
Mindfulness:
Mindfulness:
Cesta k sobě i druhým
Čím více v životě „jedeme na autopilota“, tím více míjíme chvíle, které bychom si jinak mohli užít. Natočili jsme pro vás prakticky zaměřenou přednášku psychiatryně Julie Motlové a psychoterapeuta Michala Dvořáka. Naučíte se, jak vystoupit z kolotoče myšlenek, obav a stresu a jak naplno zažívat, co se právě teď děje. Nejen ve vnějším světě, ale i ve vašem nitru nebo ve vašem vztahu.
Mimo jiného se dozvíte: Co se děje, když váš mozek jede na autopilota? A jak to může mindfulness změnit? Jak lze mentálním tréninkem ovlivnit fyzickou strukturu mozku a k čemu to vede? Jak vám mindfulness může pomoci ke klidu v partnerských konfliktech? Jak mohou učitelé, manažeři nebo rodiče využívat mindfulness v praxi? Co odlišuje úspěšné meditující od těch, kterým se meditace nedaří?
Natočeno v pražském kině Přítomnost 26. února 2025.
Další videa
49 min
Co v oblasti intimity zákonitě prožívají lidé, kteří žijí ve stabilním vztahu s vysněným partnerem?
40 min
Překonání strachu ze zranění nám otevře cestu k hlubokým vztahům. Rozhovor s Jaroslavem Jirmanem.
Kurz
11 dílů
Děsíte se představy, že si máte stoupnout před lidi a něco jim povědět?
1h 47m
Vztek, konflikt a bolest do zdravého manželství patří. Věřte svému vztahu, že to unese.
32 min
Osobnost roste pod tlakem. Jedním z našich celoživotních učitelů je strach.
Seriál
15 dílů
Všichni chtějí vaše štěstí. Nenechte si ho vzít! Záznamy přednášek psychiatra Radkina Honzáka.
