Přehrát
Mindfulness:
Mindfulness:
Cesta k sobě i druhým
Čím více v životě „jedeme na autopilota“, tím více míjíme chvíle, které bychom si jinak mohli užít. Natočili jsme pro vás prakticky zaměřenou přednášku psychiatryně Julie Motlové a psychoterapeuta Michala Dvořáka. Naučíte se, jak vystoupit z kolotoče myšlenek, obav a stresu a jak naplno zažívat, co se právě teď děje. Nejen ve vnějším světě, ale i ve vašem nitru nebo ve vašem vztahu.
Mimo jiného se dozvíte: Co se děje, když váš mozek jede na autopilota? A jak to může mindfulness změnit? Jak lze mentálním tréninkem ovlivnit fyzickou strukturu mozku a k čemu to vede? Jak vám mindfulness může pomoci ke klidu v partnerských konfliktech? Jak mohou učitelé, manažeři nebo rodiče využívat mindfulness v praxi? Co odlišuje úspěšné meditující od těch, kterým se meditace nedaří?
Natočeno v pražském kině Přítomnost 26. února 2025.
Další videa
52 min
Úkolem dítěte je zkoušet vaši trpělivost a hranice. Úkolem rodiče je prostě přežít.
16 min
Mám zlomené srdce, ale nechci to vzdát. Nad situací čtenářky se zamýšlí psycholožka Jana Kučerová.
56 min
Co nás může trápení našich dětí naučit o nás samotných? Rozhovor s Alenou Večeřovou Procházkovou.
odemčené
28 min
Peter Pöthe přemýšlí o psychologických souvislostech tragické události na FF UK.
1h 50m
Vývoji dětí a dospívajících může uškodit odmítání jejich odlišnosti, ale i její bezbřehá podpora.
