Přehrát
Jan Benda:
Jan Benda:
Strach jako objekt pozorování
„Když jsme v zajetí strachu, skoro vždycky zapomeneme na jednu důležitou okolnost: jsou to jen myšlenky,“ říká psycholog Jan Benda v rozhovoru s Michalem Dvořákem. Až vám příště bude úzko, zkuste si připomenout, že v tuto chvíli jste v bezpečí. Že vaše mysl sice bloudí v kraji temných představ, ale realita je obyčejnější. Možná ležíte v posteli uprostřed noci, možná jste na cestě do školy, do práce. Dramatické fantazie pak můžete přijmout – s podobnou laskavostí, jako když vám malé dítě přijde ukázat bolístku.
Jan Benda je psycholog a psychoterapeut, autor knih Všímavost a soucit se sebou, Všímavost a já a dalších. Michal Dvořák je psychoterapeut a lektor mindfulness.
Další videa
56 min
Jak se ve vztazích projevují, léčí a hojí stará emoční zranění? Přednáška psychologa Jana Bendy.
35 min
Co se nám ve vztahu děje na nevědomé úrovni? Rozhovor Kristiny Sarisové s Pavlou Sokalskou.
31 min
Michal Mynář popisuje svoji osobní strategii pro dlouhodobou spokojenost.
11 dílů
Pevnost našich hranic se ukazuje především v kontaktu s druhými, jejich nastavení však probíhá v našem nitru. V tématu hranic se t
52 min
Naše vnitřní automatika nám usnadňuje život, vede však také k opakování stejných chyb.
1h 2m
S Václavem Mikotou o psychoanalýze a jejím využití v současné péči o duši.
