Hledání
Články
Proč nás vnitřní kritik posílá vyjíst ledničku? Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Video
Video
32 min
Osobnost roste pod tlakem. Jedním z našich celoživotních učitelů je strach.
Video
56 min
Jak se ve vztazích projevují, léčí a hojí stará emoční zranění? Přednáška psychologa Jana Bendy.
Video
1h 21m
Naše mysl hraje s emocemi své skryté hry. Když pochopíme jejich pravidla, můžeme je zastavit.