Hledání
Články
Můžeme s jemností měnit svět a přitom zůstat spojeni s vlastní podstatou.
Těžká období člověka zpevní, ale také nepříjemně promění. Kdy je toho už příliš?
Jste jedineční. Prostý fakt, ale také celoživotní úkol: naplnit svůj čas smyslem.
Jak často se vám stává, že při příjemné aktivitě myslíte na něco nepříjemného?
Jsme hodně svobodní a následkem toho také hodně nešťastní, říká psycholog Dalibor Špok.
Náš klášter je v naší mysli. Je to prostor svobody a posvátna, chráněný tichem a …
Chceme působit sebevědomě a rozhodně. Rychle a účelně jednat. Není divu, že jsme vyčerpaní.
Poradna
Dlouhodobý partnerský vztah potřebuje tři věci: bezpečí, blízkost a živost.
Audiobooky
Vztah v ohrožení
Co nám říká ten neurčitý pocit, že někde čeká něco hlubšího, opravdovějšího, osudovějšího?
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.