Audio

Označení „úzkost“ trefně popisuje, co se děje: zužuje se nám životní prostor.

Jaké chování rodičů směřuje dítě k nezdravému narcismu?

Příliš kofeinu škodí, rozumná dávka kávy mozku prospívá. Jaká je zdravá míra?

Dítě dlouho věří, že když se bude trochu víc snažit, táta mu ukáže svou vlídnou …

Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …

Co všechno se můžeme od psa naučit o emocích a vztazích?

Lidé se radují, ale vy víte, že vaše svátky nebudou šťastné a veselé.

Hodnoty, které vyznáváme, formují celý náš život.

I náročná období jsou časem, který máme jen jednou. Prožívejte je pozorně.

K životu potřebujeme dobré vztahy i dobrou samotu, říká psycholog Dalibor Špok.

Po letech soužití začnete nesnášet partnerovy nedostatky. Co jde změnit?

Jste otevření a tolerantní. Ale ve chvíli, kdy jde o vaše dítě, je najednou těžké …

Co když se syndrom vyhoření týká vašeho blízkého, který si to zatím moc nepřipouští?

O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.

Život není hra, ve které postupujeme na vyšší a vyšší level.

Snaží se zaplnit prázdnotu jídlem, které hned vyvrhují. Potřebují totiž něco úplně jiného.

Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …

Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.

Naučte se využívat pro práci se sny metodu amplifikace.

Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.