Audio
Audiobooky k poslechu
Mozek pod vlivem
Kofein, alkohol, drogy, antidepresiva. Zažitý pohled na ně je jedno velké nepochopení.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Posilovna sebevědomí
Začněte cíleně posilovat svou sebedůvěru. Budete potřebovat laskavost k sobě a trochu disciplíny.
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Články k poslechu
Znám několik moudrých lidí, kteří jsou mými vzory stárnutí. Co jsem se od nich naučila?
Milujeme tak, jak nás milovali. Milujeme se tak, jak nás milovali.
Říkají nám, že se k sobě nehodíme? Nebo to teprve teď začíná být opravdové?
Jak poznáme, že už jsme z toho venku? Změny se projeví v psychice, těle i …
Šťastná a naplněná přítomnost nemůže existovat bez přijetí bolestné minulosti.
Nemáme tak velkou moc, abychom sami všechno napravili. Co můžeme?
Co stojí za nepřiměřenými reakcemi? Na povrch se derou nezpracované emoce.
Vzala mi muže, teď tráví čas i s mými dětmi. Žije můj život a já …
Ostatní jsou v klidu, vy šílíte. Je problém jenom ve vaší hlavě?
Občas to ujede každému. Jak pracovat s vlastní agresivitou, aby se nás děti nebály?
Abychom našli dveře a odvahu jimi projít, potřebujeme porozumět kleci zevnitř.
Psychický propad po probuzení může být součástí mírné formy deprese.
Co když není žádný pevný bod, o který se můžeme opřít?
V těžkých časech se radost zdá nepatřičná. Přesto bychom se jí neměli zříkat.
Změna se děje, když dokážeme otevírat nové možnosti. Jak tento proces podpořit?
Po rozvodu se dětem rozpadá zázemí. Zvlášť když vázne domluva mezi rodiči.
Někdy vztah zvláštně vyšumí. Druhý se vytratí – bez hádek, bez vysvětlení.
Potřebuje umět dvě věci: vylézt z ulity a zase se do ní vrátit.
Po rozchodu bychom se prý měli citově odpojit. Čím nám tento mýtus škodí?
Příliš mnoho psychologie vám může škodit. Nebo vašemu vztahu.