Nakazte druhé svým klidem
Ve vypjatých situacích nejprve uklidněte sebe a pak svým klidem nakazte druhého. Jak se to dělá, vás naučí psycholožka Nela G. Wurmová.
Duševní imunita
19 min
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
1.0x
0:00
18:40
Emocionální první pomoc
16 min
Citová zranění potřebují ošetřit stejně jako ta fyzická. Jakých zásad se držet?
1.0x
0:00
15:43
Neumím říkat ne
17 min
Proč neumíme odmítat prosby o laskavost? V pozadí může být několik tajných programů.
1.0x
0:00
16:52
S pistolí u hlavy
16 min
Co dělat, když vás někdo tlačí ke zdi a nezabírají na něj rozumné argumenty?
1.0x
0:00
16:29
Jak ustát kritiku
5 min
Když vás někdo kritizuje, je přirozené cítit ohrožení. Ničemu to ale nepomáhá.
1.0x
0:00
4:58
Zavařená hlava
15 min
Potřeba jasných a konkrétních plánů se u lidí liší – podle toho, kolik snesou nejistoty.
1.0x
0:00
14:42
Vystrašený mozek
14 min
Jak zklidnit splašenou amygdalu? Neuropsychoterapie přináší užitečný návod.
1.0x
0:00
14:25