Články a videa

Ne každý postup, který nám uleví, je zdravý a dlouhodobě funkční.

Kristina Sarisová

Zdraví

Traumatizující událost člověka zahltí a paralyzuje. Co dělat, aby trauma odeznělo?

Jan Vojtko

Zdraví

Podcast

Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.

Jan Smetánka, Petr Růžička

Zdraví

Noční nájezdy na ledničku mohou mít různé příčiny. Která je ta vaše?

Kamila Kunická

Zdraví

Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …

Kamila Kunická

Zdraví

Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.

Michaela Pavlíková

Zdraví

Nenechte se uštvat v honbě za pohodou. Myslete i na sebe.

Monika Hodáčová

Štěstí

Energie, kterou přináší stres, nezmizí jen tak. Nenechávejte si ji v sobě.

Jana Horáková

Zdraví

Když si myslíte, že máte to nejhorší za sebou, začnou se o slovo hlásit emoce.

Mikuláš Jakubů

Věda a společnost

Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.

Pavel Houdek

Úspěch

Proč se z nás k večeru stávají zombie a musíme sežrat, na co přijdeme?

Alena Večeřová Procházková

Zdraví

Každá emoce nám nese zprávu. Když jí porozumíme, sama nás povede.

Kateřina Odstrčil Vlachynská

Štěstí

Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.

Jan Smetánka

Štěstí

Je dneska sexy mít trauma? Je to pořád ještě tabu? Nebo vlastně norma?

Míša Broster

Zdraví

Jak mohu přijmout to, co se mi nelíbí a co je mimo moji kontrolu? Jak …

Nikola Šraibová

Štěstí

V očekávání nebezpečí zvenčí přestává člověk vnímat vlastní pocity.

Vojtěch Pišl

Věda a společnost

Když jste s někým, kdo vás bere takové, jací jste, je pak už úplně jedno, …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Jak zklidnit splašenou amygdalu? Neuropsychoterapie přináší užitečný návod.

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

Co se v mozku děje při usínání a jak si pomoci, když se nám usnout …

Vojtěch Pišl

Věda a společnost

Hranice se nacházejí tam, kde jsme si s ostatními blízko, ale přesto se cítíme dobře.

Jana Šulistová

Štěstí

  • strana 1 ze 5