Články a videa

Povídáním se nezměníme

Přirozená potřeba klidu, bezpečí a pohody blokuje naši snahu po změně. Kudy z toho ven?

Dalibor Špok

17. Prostě začněte

Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.

Dalibor Špok

Malá vítězství

Z krize můžeme vyjít obohaceni o to, že budeme sami se sebou lépe zacházet.

Nikola Šraibová

Odmítači změn

Nový účes, maska, tetování nebo jen drobná změna trasy – všechno budí úzkost.

Kateřina Rychlá

Jít štěstí naproti

Život nás nenechá dlouho stát na místě. Ukažte mu zavčas, jaké s ním máte plány.

Monika Hodáčová

Dítě jako vyměněné

Dřív to bylo bezproblémové dítě, teď abychom chodili k psychologovi. Co se stalo?

Kamila Kunická

Co neměníš, to si vybíráš

Jak nastartovat realizaci vytoužených změn?

Alena Večeřová Procházková

Neskončit v důchodu

Neudělejte zásadní životní chybu. Podcast Dalibora Špoka a Jana Majera.

Dalibor Špok, Jan Majer

O kousek šťastnější

Každý den máme příležitost udělat něco jinak, lépe, nově. Udělat čtyři malé kroky.

Monika Hodáčová

Když psycholog nepomůže

Někdy nám ve vyléčení brání okolnosti, jindy si v cestě stojíme my sami.

Kristina Sarisová

Vědět nestačí

Už tušíte, kde leží kořeny vašich problémů? Ke změně vedou tři další kroky.

Michal Mynář

Magie sebepoznání

Zásadní změny vypadají nenápadně, když jimi právě procházíte.

Kateřina Rychlá

Návrat do přítomnosti

Zkoumat dětství? Proč ne. Včas se ale vraťte. V minulosti řešení nenajdete.

Dalibor Špok, Jan Majer

Nechám tě růst

Mýlíš se, ale já to unesu. Pomalá cesta změny může přinést víc než dokonalá argumentace.

Dalibor Špok, Jan Majer

Vy nejste problém

Naučte se přemýšlet způsobem, který otevírá cestu k vnitřním zdrojům.

Kateřina Rychlá

Změna nefunguje

Nesnažte se změnit. Nikdy se vám to nepodaří.

Mark Manson

Rande jinak

Přestaňte řešit, jestli budete pro druhé dost zajímaví. Zvolte jiný přístup.

Mark Manson

Sběratelé řešení

Objevování stále nových řešení sytí naši potřebu po změně. Dává nám falešný pocit, že se …

Iveta Hrotková

Život pořád přitvrzuje

Život je krutě spravedlivý. Dává nám přesně to, co potřebujeme k růstu. Nutí nás ke …

Jana Šulistová, Janka Chudlíková

Proč afirmace nepomáhají

Člověk bez sebedůvěry nepřijme pochvalu. Ani od sebe samotného.

Nela G. Wurmová

strana 1 ze 8