Články

Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti. Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.

odemčené Podcast 22 min

Příběhy našich životů

Příčiny lidského trápení se stále opakují. Jan Jakub Zlámaný vypráví o těch nejčastějších.

Jan Jakub Zlámaný
Petr Bouška

Anatomie úzkosti

Dokonalý život bez úzkosti neexistuje. Existuje ale dokonalý život s úzkostí.

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

Bez světla na konci tunelu

Doteď jste se drželi, ale už to nejde a konec je v nedohlednu.

Aneta Langrová
Psycholožka

odemčené Podcast 32 min

Autogenní trénink a uvolnění

Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.

Dalibor Špok
Jan Smetánka

Den blbec

Když je toho na nás moc, hlava se prostě odpojí. Tím ztrácíme i kontakt se …

Petra Prest
Psycholožka

Kofein a úzkost

Příliš kofeinu škodí, rozumná dávka kávy mozku prospívá. Jaká je zdravá míra?

Vojtěch Pišl
Psycholog

Toxické aktivity

Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

Jak přežít lockdown

Rychlá a jednoduchá úleva se brzy obrátí proti vám. Jděte na to jinak, radí psychiatr …

Tomáš Rektor
Psychiatr a psychoterapeut

Mozek v opravně

Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Co nám říká úzkost

Úzkostné pocity mohou posloužit jako osobní, dokonale přesný kompas.

Petra Detersová
Psycholožka

Před narozením

Dítě si už v děloze vytváří představu o světě. Jakou zprávu mu posíláte?

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Emoční vyčerpání

Stres v práci, puberta dítěte nebo péče o stárnoucí rodiče, to vše vás může doslova …

Kamila Ryšánková
Psycholožka

Jako malí

Kreativní techniky zvládání stresu pomohou dospělým i dětem.

Lucie Miškóciová
Psycholožka

Oko tornáda

Kde najít v nejistém světě stabilitu a klid?

Michal Petr
Psycholog

odemčené Podcast 20 min

Mozek zamrzlý v bolesti

Trauma je jako zlomenina kosti. Zastaví vývoj, nedovoluje růst, říká Peter Pöthe.

Peter Pöthe
Petr Bouška

Léčba úzkosti

Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.

Marie Funke
Psycholožka

Tma před svítáním

Nejnáročnější chvíle přicházejí, když jsme někde za polovinou cesty.

Petr Pražák
Kouč

Klíč k silné imunitě

Stres je energeticky nejnáročnější provoz organismu. Kde a jak si vybírá svou daň?

Radkin Honzák
Psychiatr

Spirála úzkosti

Naše reakce se odvíjejí od toho, zda v hloubi duše věříme, že svět je bezpečné …

Marie Funke
Psycholožka

Emoční stopy

Zlozvyky jako kousání nehtů nebo skřípání zuby souvisí s ranými zážitky.

Kristina Sarisová
Psycholožka

strana 3 ze 8

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.