Ilustrace: Johanna Lüffe

Jak psychoterapie zvětšuje problémy

Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.

16:55
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

28. 8. 2018

V minulém dílu jsme prozkoumali hranici mezi ruminací a zpracováním problému. Toto rozlišení je pro psychologickou práci klíčové a obtížné. Zásadní význam má nejen pro každého, kdo se chce zlepšovat na cestě seberozvoje, ale i pro ty, kteří na této cestě doprovázejí druhé z titulu své profese. A zde se bohužel setkáváme s nepříjemnou situací.

Přístupy mnoha terapeutických škol a psychologů považují samotnou přítomnost negativního mentálního obsahu (vzpomínky, emoce, nerozhodnosti, problému) za důkaz, že něco není zpracováno, že něco je ještě potřeba s obsahem na úrovni jeho zpracování učinit. Někdy to pochopitelně potřeba je. Někdy je však potřeba učinit pravý opak a naučit klienta, jak daný obsah opustit, nikoli jak v jeho nastolování pokračovat, byť prostřednictvím psychoterapeutických technik.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlašte se.

Články k poslechu

Člověk se schizofrenií

Dnes žiju jako kdokoli jiný, stigma duševní nemoci mě ale stále tíží.

8 min

Vnitřní pranýř

Házíte s oblibou v myšlenkách špínu sami na sebe? Cesta ven existuje.

6 min

Léčba duše

Co psychoterapie zmůže a jak účinkuje? Přestaňme od ní čekat nemožné.

7 min

Křehkost ve vztazích

Problém není vždycky ve vás. Naučte se rozeznat, kdy má smysl na vztahu pracovat.

10 min

Ta malá ve mně

Dnes jsem dospělá, mám podporu. Zkouším se vcítit do svého zraněného já.

13 min

28. 8. 2018

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.