Audio

Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.

Jak rozhodnout, zda má váš vztah ještě budoucnost?

Jak zahojit bolestnou zkušenost, která se nám stále vrací?

Deprese ve mně rozevřela temnou propast. Vzala mi jistotu a nenabídla žádné odpovědi.

Zraněné obvykle nebývá jen srdce, ale také naše ješitnost. Jak obnovit ve vztahu blízkost?

Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.

Nenechte se špatnou zkušeností zablokovat. Naučte se svoji lítost správně „odžít“. Může vás posílit.

Ve vývoji naší osobnosti bychom měli směřovat k Bytostnému já. Kudy k němu vede cesta?

Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.

Jaké důkazy mají vědci v ruce, aby usvědčili alkohol jako viníka deprese?

Zvládneme cítit s rodinou a přáteli, ale ne s celým světem. Tam pomůže laskavá účast.

Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.

Jak dát svým blízkým v náročných situacích najevo podporu?

Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.

Nejnáročnější chvíle přicházejí, když jsme někde za polovinou cesty.

Nejvíce se lidská inteligence projevuje v omlouvání vlastní lenosti. V tom jsme géniové. Já sám …

Abychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.

Kam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …

Tohle není zvláštní období, které pomine. Je to nová realita. Teď ji tvoříme. Jaká bude …

Náš vnitřní hlas je stále s námi. Trpělivě čeká, až se mu naučíme naslouchat.