Audio
Audiobooky k poslechu
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Dobrodružství separace
Růst k samostatnosti je důležitý úkol pro dítě i pro jeho rodiče.
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Články k poslechu
Co můžeme dělat, když se věci dějí úplně jinak, než jsme si představovali?
přejít na článekŠpatně jste žili. Neměli jste se dost rádi. Komu takové uvažování pomáhá?
přejít na článekJak najít v těžkých chvílích podporu – a jak jí opravdu uvěřit?
přejít na článekNecitlivým přístupem ke křehkému pletivu spánku si můžeme přivodit další trápení.
přejít na článekPřevalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.
přejít na článekVystavit se právě tomu, čeho se bojíte, pomáhá – když dodržíte pár pravidel.
přejít na článekZ oslavy se stala bitka. Jak to, že se muži neudrží? A proč je tak …
přejít na článekNezní to rozumně. Přesto vám něco říká, že tento krok musíte udělat.
přejít na článekCo nám o lidské psychice říká provozování extrémních sportů?
přejít na článekŘešme problémy, které jsou řešitelné a jsou naše. Co s tím ostatním?
přejít na článekDěti potřebují péči i podporu v tom, aby byly samostatné. Je důležité, jak se rodiče …
přejít na článekNechce mě. Jak se odpoutat od představy, že se to třeba někdy změní?
přejít na článekCo nám umožňuje odpoutat se od těžkostí, které nás potkaly, a znovu vzlétnout?
přejít na článekLáska definitivně končí teprve ve chvíli, kdy se dokážeme vzdát i své bolesti.
přejít na článekPanická ataka člověka nezabije, přesto nezaškodí naučit se jí předcházet.
přejít na článekRodíme se s jedinečnou kombinací nadání a nesnesitelnosti. Jak najít své místo?
přejít na článekNic z toho naše tělo neumí, když je ve stresu. Jak se můžeme zklidnit?
přejít na článekPohoda je stav organismu, ne světa kolem. Jak si ji navodit častěji?
přejít na článekTělo si vyrábí vlastní povzbuzovací látky. Je dopamin přítel, nebo dealer?
přejít na článek