Audio

Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?

Jak zklidnit splašenou amygdalu? Neuropsychoterapie přináší užitečný návod.

Jsme nesnášenliví k tisícům lidí okolo. Za vztekem je strach. A co je za ním?

Odvaha ukázat sobě i okolí své různé tváře nám přinese do života více radosti.

V čem je problém psychologie? Většina toho, o čem mluví, reálně neexistuje.

Žádná z mých psychouliček nebyla slepá. Nikdy to totiž nebyla jediná přímá ulice.

I ty nejhorší věci můžeme uchopit a pozitivně je přerámovat.

Co mě naučily roky praxe? Klíčové je nehrát role terapeuta, který ví, a klienta, který …

Dřela jsem do padnutí. Zkusila jsem věřit. Všechno prodat a odejít na venkov. Vzdávám to.

Do jaké míry můžeme za to, jaké věci nám přicházejí na mysl?

Jak do svého života vnést víc radosti? Položte si každý den jednu malou otázku.

Skrze symbolické setkání mrtvých a živých zakoušíme dotek věčnosti.

Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.

Potřeba jasných a konkrétních plánů se u lidí liší – podle toho, kolik snesou nejistoty.

Jsme odsouzeni k celoživotnímu hledání blízkého kontaktu s jinými lidskými bytostmi.

Když se naučíte říkat si o pomoc, dříve nebo později vás někdo odmítne. Co potom?

Važte si toho, co dáváte. Přívětivost je dobrá, pokud ji užíváme moudře.

Máme všechny důvody být šťastní, ale místo toho cítíme prázdnotu a tíseň.

Vědomí je kosmický fenomén, ne produkt mozku. Jak takový poznatek ovlivní náš život?

Trvalo mi přes padesát let, než jsem přestala nosit masku hodné holky.