Články
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Dívky dnes překonávají chlapce na všech úrovních vzdělávání, od základní školy až po univerzitu.
Jak se na psychickém zdraví člověka projeví den strávený v otevřené kanceláři s desítkami lidí?
Svědčí nám, když spolu pravá a levá hemisféra spolupracují. Jejich souhru můžeme trénovat.
Bezmyšlenkovité „zenové“ kresbičky jsou nenáročnou formou každodenní relaxace.
Meditace je návratem k jednoduchosti. Znamená vidět věci takové, jaké opravdu jsou. Nekomplikujte si to.
Čtyři způsoby, jak se osvobodit od tyranie času, spojují všímavost a time management.
Je skvělé dělat to, co člověka baví. Láska k práci je ale zrádná. Oslabuje náš …
Jednoho dne začneme nestíhat. Plnit své úkoly nedostatečně. Potýkat se s následky. Potlačovat strach.
Jak poznat svou pravou životní cestu? Spokojený a naplněný život se opírá o tři pilíře.
Horko má vliv i na psychiku. Zvládnout náročné dny s klidem chce také pevné nervy.
Podcast Jana Majera a Dalibora Špoka, tentokrát o „umění nekomunikovat“.
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.