Články
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Životní milník nás zve k přehodnocení vnějšího života i hlubší cestě do nitra.
Mnoho nadaných lidí se buď se úplně uštve, nebo si vůbec netroufnou něco začít.
Některé problémy nejdou vyřešit, některé situace nemůžeme ovlivnit. Co pro sebe v takové chvíli můžeme …
Reakcí na společenské nároky může být sklon k perfekcionismu, ale i apatie. Co pomůže?
Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.
Všechno, co si myslíte a děláte, je jen důmyslný únik před jednou děsivou myšlenkou.
Probuzení patří k lidské existenci stejně jako zrození či smrt. Nelze je naplánovat ani s …
Špatný čas, nevhodné okolnosti, možná i člověk. Co si počít, když „je to složité“?
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
