Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
odemčené
V každé fázi změny má návrat ke starým způsobům chování jinou podobu a také jinou …
Chcete něco změnit? Chovejte se jako porota v krasobruslení: škrtněte nejvyšší a nejnižší hodnoty.
Nezačít něco, do čeho se vám chce. Nebo začít něco, do čeho se vám nechce. …
Proč nedokážeme být v klidu? Prostě žít a neškodit si? Většinu z nás ovládají skryté …
odemčené
Tady je návod, jak „krok po kroku“ zatočit se zlozvyky – a opravdu to dokázat.
odemčené
Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.
odemčené
Představa, že změnu lze dopředu naplánovat a pak jen odškrtávat položky, je bohužel úplně mylná.