Články
Radit druhým je nevděčné a neúčinné. Když chceme pomoci, musíme se „přepnout“.
odemčené
Který ze tří zdrojů naděje je vám nejbližší? S psycholožkou Alenou Slezáčkovou o tom, jak …
odemčené
Dokonalý život bez úzkosti neexistuje. Existuje ale dokonalý život s úzkostí.
odemčené
Podcast
21 min
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
odemčené
Podcast
20 min
Vnější svět v nás vyvolává silné emoce. Co s nimi při meditaci? Rozhovor s psychologem …
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
odemčené
Čtyři způsoby, jak se osvobodit od tyranie času, spojují všímavost a time management.
Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
odemčené
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …
odemčené
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Co zabírá na strach, smutek a vztek? Seznamte se s manuálem k emocím podle Dalajlamy.
