Náročné situace obvykle netrvají celý den. Bývají časově ohraničené. Nás však udržují ve stresu dlouho předtím i potom. Psychoterapeut Michal Mynář radí, jak se vymanit z vyčerpávajícího pohotovostního režimu, který oslabuje naši bdělost ve vypjatých okamžicích i naši schopnost odpočívat.
Délka videa: 7:18 min.
Mohlo by vás zajímat
Vztahové potřeby
Partnerská blízkost v našem nitru aktivuje vrstvy, k nimž jinak nemáme přístup.
Přečíst článek
