odemčené

Pohotovostní režim

Psychoterapeut Michal Mynář vysvětluje, jak se každý den připravujeme o velkou část životní energie.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

16. 3. 2016

Ze seriálu: Etudy Michala Mynáře

Náročné situace obvykle netrvají celý den. Bývají časově ohraničené. Nás však udržují ve stresu dlouho předtím i potom. Psychoterapeut Michal Mynář radí, jak se vymanit z vyčerpávajícího pohotovostního režimu, který oslabuje naši bdělost ve vypjatých okamžicích i naši schopnost odpočívat.

Délka videa: 7:18 min.

Mohlo by vás zajímat

Tichý hlas duše

Nezní to rozumně. Přesto vám něco říká, že tento krok musíte udělat.

Přečíst článek

Články k poslechu

Když hlava nechce vypnout

Převalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.

11 min

Neleknu se tě, strachu

Vystavit se právě tomu, čeho se bojíte, pomáhá – když dodržíte pár pravidel.

10 min

Už se perou

Z oslavy se stala bitka. Jak to, že se muži neudrží? A proč je tak …

7 min

Tichý hlas duše

Nezní to rozumně. Přesto vám něco říká, že tento krok musíte udělat.

9 min

Na hraně svobody a závislosti

Co nám o lidské psychice říká provozování extrémních sportů?

10 min

16. 3. 2016

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.