Ze seriálu: Etudy Michala Mynáře
Náročné situace obvykle netrvají celý den. Bývají časově ohraničené. Nás však udržují ve stresu dlouho předtím i potom. Psychoterapeut Michal Mynář radí, jak se vymanit z vyčerpávajícího pohotovostního režimu, který oslabuje naši bdělost ve vypjatých okamžicích i naši schopnost odpočívat.
Délka videa: 7:18 min.
Mohlo by vás zajímat
Buď sám sebou
Aby novodobé přikázání nezůstalo frází, musí se napojit na individuální témata.
Přečíst článek
Odemknout celý web
od 104 Kč měsíčně
Odebírat newsletter
zdarma hlavní myšlenky z nových článků
