Psychoterapeut Michal Mynář vysvětluje, jak se každý den připravujeme o velkou část životní energie.
Náročné situace obvykle netrvají celý den. Bývají časově ohraničené. Nás však udržují ve stresu dlouho předtím i potom. Psychoterapeut Michal Mynář radí, jak se vymanit z vyčerpávajícího pohotovostního režimu, který oslabuje naši bdělost ve vypjatých okamžicích i naši schopnost odpočívat.
Délka videa: 7:18 min.
Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?
12 min
Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?
6 min
Změňte svůj přístup k procesu rozhodování. Věčná nejistota je peklo.
10 min
16. 3. 2016
Brněnský psychoterapeut Michal Mynář přemýšlí nahlas o klamech a omylech, jež nám blokují cestu ke skutečnému pochopení našoch problémů a k cestě k jejich řešení.
