Psychoterapeut Michal Mynář vysvětluje, jak se každý den připravujeme o velkou část životní energie.
Náročné situace obvykle netrvají celý den. Bývají časově ohraničené. Nás však udržují ve stresu dlouho předtím i potom. Psychoterapeut Michal Mynář radí, jak se vymanit z vyčerpávajícího pohotovostního režimu, který oslabuje naši bdělost ve vypjatých okamžicích i naši schopnost odpočívat.
Délka videa: 7:18 min.
Vlezlé otázky člověka snadno zaskočí. Naučte se je brát jako konverzační trenažér.
12 min
Kolik pozornosti druhému dát? Hodné holky a hodní kluci jsou někdy vstřícní až příliš.
10 min
S emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?
13 min
16. 3. 2016
Brněnský psychoterapeut Michal Mynář přemýšlí nahlas o klamech a omylech, jež nám blokují cestu ke skutečnému pochopení našoch problémů a k cestě k jejich řešení.
