Přehrát
Tereza Hrušková:
Tereza Hrušková:
Zralá práce s emocemi
Emoce jsou orientační systém, který nám říká, co se v nás a kolem nás právě teď děje. Psycholožky Kristina Sarisová a Tereza Hrušková si v rozhovoru povídají o rozdílu mezi regulací a kontrolou emocí, o tom, proč emoce nejdou „vypnout“ nebo jaký postoj k emocím vede psychiku k vyčerpání, zahlcení a úzkosti.
V rozhovoru se také dozvíte:
- Proč není nutné každou emoci hned řešit, hodnotit nebo podle ní jednat.
- Co je emoční regulace, co emoční citlivost – a kde má kořeny.
- Kam nás vede potlačování emocí a kam naopak jejich přílišné rozebírání.
- Jak si emoce „držet od těla“: emoce přijdou a odejdou, nedefinují nás jako osobnost.
- Jak být oporou našim blízkým, když jsou pod tlakem emocí.
Rozhovor jsme natočili u našich přátel v Terapeutickém přístavu.
Další videa
56 min
Jak se ve vztazích projevují, léčí a hojí stará emoční zranění? Přednáška psychologa Jana Bendy.
22 min
Jak zachránit vztah, ve kterém se z intimity stala příčina odcizení? Rozhovor s Michalem Petrem.
18 min
Disciplína je důležitá, nesmí ale přerůst do páchání násilí na sobě, říká Michal Petr.
1h 2m
S Václavem Mikotou o psychoanalýze a jejím využití v současné péči o duši.
56 min
Za vším chaosem a stresem našeho života je obava, že o něco důležitého přijdeme.
32 min
Osobnost roste pod tlakem. Jedním z našich celoživotních učitelů je strach.