Hledání
Články
Pomalu vám dochází, že ten vztah nikdy nebyl opravdový. Tak proč konec tolik bolí?
Nemusíte se snažit, abyste vztah udrželi. Jste v něm, protože to oběma dává smysl.
Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.
Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.
Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.
Poradna
Někdy vztah funguje, ale nemá budoucnost. Lpěním na známém si bráníme jít dál.
Dlouhodobý partnerský vztah potřebuje tři věci: bezpečí, blízkost a živost.
Moje psychika mi ve stresu podráží nohy. Nejradši bych se všech emocí zbavila.
Audiobooky
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Co nám říkají sny?
Divné sny má každý. Pozornost věnujte těm, které se opakují. Jak je pro sebe můžete využít?