Audio

Chceme pro děti to nejlepší. Někdy jim tím můžeme pěkně zamotat hlavu.

Jsi dospělá, úspěšná, vytížená. Víš, co máš v životě nejcennějšího?

Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?

V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.

Podcast Jana Majera a Dalibora Špoka: O čem ve skutečnosti mluvíme, když mluvíme o úspěchu?

Ekonomové přeceňují peníze, vědci vědu a psychologové duševní zdraví.

Jste si vědomi záměrů, které vkládáte do svých doteků?

Přijetí zodpovědnosti za naše problémy je prvním krokem k jejich vyřešení.

Proč tak často nevidíme, co nám život a svět nabízí?

Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.

Jak může člověk posílit svou vůli? A jak to souvisí se schopností správného rozhodování?

Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.

Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.

Jsou chvíle, kdy si uvědomíme sílu načasování. Zapůsobí synchronicita.

Vrozené předpoklady nestačí, aby se z vás stal psychopat. Co rozhoduje?

Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.

Intimní vztah je víc než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.

Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.

Srovnávání není nepřítel, když k němu přistupujeme chytře.

Všechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.