Nový audiobook: Svět v terapii
Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Podcast

Kdo jsem?

Život nám nabízí role, identitu si vybíráme sami. Kdo jsme, zjistíme jen s pomocí druhých, říká Aleš Borecký.

22:32
Aleš Borecký

Aleš Borecký
Psycholog

Petr Bouška

Petr Bouška
Moderátor

1. 9. 2020

Ze seriálu: V sobě

Jaký je rozdíl mezi naší životní rolí a naší identitou? Jak se cítí člověk, který má s pojetím své identity potíže? V čem spočívá past, do které se ve snaze o naplnění svých představ můžeme dostat? Odpovědi nabízí psycholog a psychoterapeut Aleš Borecký v podcastu Petra Boušky.

„Když vím, kdo jsem, předávám i sebevědomý a čitelný obraz svému okolí. Funkcí identity je ukotvit člověka, dát mu stabilitu,“ vysvětluje Aleš Borecký. „Existuje hezké terapeutické cvičení: napíšeme na papírky deset možností, kým jsme. Pak je podle určitého klíče odhazujeme. Takové cvičení nám může ukázat, která část naší identity nebo které identity jsou pro nás důležité. Zkoumá se třeba, jak se identity vylučují, zastiňují. Jestli nějaká nechybí. A jaké to vlastně je stát se „nikým“, když odhodíte i poslední lísteček.“

Důležité je nahlédnout identity jako celek, souhrnný obrázek. S pochopením sebe sama nám pomáhají naše vztahy. Lidé kolem nás jsou zrcadlem, bez kterého ty nejdůležitější věci nepoznáme. Užitečné je se cíleně a zkoumavě vypravovat mezi lidi, kteří jsou odlišní. „I poznání, kdo nejsme, vede ke zjištění, kdo jsme anebo kým chceme být,“ radí Borecký.

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Články k poslechu

Být tátou

Co pro muže znamená nová životní role? Přinášíme upřímné zpovědi různých tátů.

25 min

Já sama

Kdy přesně se z hřejivého pocitu soběstačnosti stane koule na noze?

5 min

Tady a teď

Život někdy není fér a občas přímo nevoní. Nemusíme se stále rozvíjet, někdy stačí žít.

11 min

Jste odolní?

Psychicky stabilní člověk dokáže zpracovat i to, co nevítá. Umí si najít své místo.

4 min

Krabice v naší mysli

Může psychologie vysvětlit lidské chování, nebo jsme každý zkrátka jedinečný?

4 min

1. 9. 2020

V sobě
Seriál

Přemýšlejte o životě s předními psychology a psychoterapeuty. Podcast Psychologie.cz s moderátorem Petrem Bouškou vám pomůže pochopit, co ve vás je a co se ve vás děje.

Více autorů

  • Sebepoznání
Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.