Nový audiobook: Milování
Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Podcast

Kdo jsem?

Život nám nabízí role, identitu si vybíráme sami. Kdo jsme, zjistíme jen s pomocí druhých, říká Aleš Borecký.

22:32
Ze seriálu: V sobě

Jaký je rozdíl mezi naší životní rolí a naší identitou? Jak se cítí člověk, který má s pojetím své identity potíže? V čem spočívá past, do které se ve snaze o naplnění svých představ můžeme dostat? Odpovědi nabízí psycholog a psychoterapeut Aleš Borecký v podcastu Petra Boušky.

„Když vím, kdo jsem, předávám i sebevědomý a čitelný obraz svému okolí. Funkcí identity je ukotvit člověka, dát mu stabilitu,“ vysvětluje Aleš Borecký. „Existuje hezké terapeutické cvičení: napíšeme na papírky deset možností, kým jsme. Pak je podle určitého klíče odhazujeme. Takové cvičení nám může ukázat, která část naší identity nebo které identity jsou pro nás důležité. Zkoumá se třeba, jak se identity vylučují, zastiňují. Jestli nějaká nechybí. A jaké to vlastně je stát se „nikým“, když odhodíte i poslední lísteček.“

Důležité je nahlédnout identity jako celek, souhrnný obrázek. S pochopením sebe sama nám pomáhají naše vztahy. Lidé kolem nás jsou zrcadlem, bez kterého ty nejdůležitější věci nepoznáme. Užitečné je se cíleně a zkoumavě vypravovat mezi lidi, kteří jsou odlišní. „I poznání, kdo nejsme, vede ke zjištění, kdo jsme anebo kým chceme být,“ radí Borecký.

Psychologie.cz je společným dílem...

...psychologů a psychoterapeutů a vás, čtenářů. My píšeme, natáčíme, radíme, upřímně sdílíme naše profesní i osobní zkušenosti. Vy nám posíláte náměty a skládáte se na honoráře autorů a provoz webu. Díky tomu můžeme psát a mluvit jen o věcech, které dávají smysl. Nemusíme brát ohled na vkus masového publika ani na zájmy inzerentů – na našem webu nenajdete jejich reklamy ani PR články.

Jako předplatitelé získáte neomezený přístup k hlavnímu obsahu, budete moci kdykoli sledovat naše online kurzy a přednášky, otevře se vám možnost využívat naši poradnu a také ulevíte očím, protože články budete moci nejen číst, ale i poslouchat. Platba je jednoduchá a bezpečná. Pro představu: roční předplatné vás vyjde na 31 korun týdně, to je jako deci vína nebo jedno malé pivo. Připojte se k nám a podpořte nás. Děkujeme.

Varianty předplatného

Články k poslechu

Proč tak koukají?

Pocit nedokonalosti může člověka zcela ochromit. Jak nás vidí lidé kolem nás?

5 min

Jak zkrotit své démony

Přestaňte se jim vyhýbat. Přestaňte s nimi bojovat. Raději se s nimi naučte vycházet.

18 min

Malé starosti?

V životě zažiješ horší věci! Zlehčováním problémů dětí a dospívajících jen prohlubujeme neporozumění.

14 min

Mozek v opravně

Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …

23 min

Citlivé hranice

Proč je otázka hranic u vysoce citlivých lidí tak důležitá?

8 min

Otevřít audio sekci
V sobě
Seriál

Přemýšlejte o životě s předními psychology a psychoterapeuty. Podcast Psychologie.cz s moderátorem Petrem Bouškou vám pomůže pochopit, co ve vás je a co se ve vás děje.

Více autorů

  • Štěstí