Audio

Necitlivým přístupem ke křehkému pletivu spánku si můžeme přivodit další trápení.

Převalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.

Vystavit se právě tomu, čeho se bojíte, pomáhá – když dodržíte pár pravidel.

Z oslavy se stala bitka. Jak to, že se muži neudrží? A proč je tak …

Nezní to rozumně. Přesto vám něco říká, že tento krok musíte udělat.

Co nám o lidské psychice říká provozování extrémních sportů?

Řešme problémy, které jsou řešitelné a jsou naše. Co s tím ostatním?

Děti potřebují péči i podporu v tom, aby byly samostatné. Je důležité, jak se rodiče …

Důvěra se ve vztahu rodí ze svobody, ne ze závislosti.

Nechce mě. Jak se odpoutat od představy, že se to třeba někdy změní?

Co nám umožňuje odpoutat se od těžkostí, které nás potkaly, a znovu vzlétnout?

Láska definitivně končí teprve ve chvíli, kdy se dokážeme vzdát i své bolesti.

Panická ataka člověka nezabije, přesto nezaškodí naučit se jí předcházet.

Rodíme se s jedinečnou kombinací nadání a nesnesitelnosti. Jak najít své místo?

Nic z toho naše tělo neumí, když je ve stresu. Jak se můžeme zklidnit?

Pohoda je stav organismu, ne světa kolem. Jak si ji navodit častěji?

Tělo si vyrábí vlastní povzbuzovací látky. Je dopamin přítel, nebo dealer?

Z pasti osamělosti se nejsnáze dostaneme po malých krůčcích.

Jak stárnu, chce se mi čím dál míň ven z bytu. Je to špatně?

Můj život se smrsknul na sérii čísel. Co mi nakonec pomohlo?