Audio
Audiobooky k poslechu
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Mozek pod vlivem
Kofein, alkohol, drogy, antidepresiva. Zažitý pohled na ně je jedno velké nepochopení.
Články k poslechu
Jste dávno dospělí, rodiče vás tak ale neberou. Neslyší, když jim říkáte ne.
přejít na článekJak si pro sebe vyžádat důstojné a lidské zacházení, když nám není dobře?
přejít na článekTo, že jsme sami, ještě nemusí znamenat, že jsme se sebou.
přejít na článekVědomí bude vždy nevědomím přemoženo. Pokud s ním nevstoupí do dialogu.
přejít na článekPřítomnost je naše naděje i kotva. Nenechme se o ni připravit svou vlastní myslí.
přejít na článekTouha po obdivu nás odvádí od vlastního nitra i od upřímných vztahů.
přejít na článekJak objevit nové cesty, když ani nevíme, co všechno nevíme?
přejít na článekReakcí na společenské nároky může být sklon k perfekcionismu, ale i apatie. Co pomůže?
přejít na článekTerapie nekončí, když za vámi zaklapnou dveře. Jak nejlépe využít čas mezi sezeními?
přejít na článekNechcete být protivní, ale ani předstírat spokojenost. Jak se projevovat autenticky?
přejít na článekSexualita a spiritualita se jeví jako protiklady. Co mají tyto intimní aspekty našeho života společného?
přejít na článekDnes žiju jako kdokoli jiný, stigma duševní nemoci mě ale stále tíží.
přejít na článekHázíte s oblibou v myšlenkách špínu sami na sebe? Cesta ven existuje.
přejít na článekCo psychoterapie zmůže a jak účinkuje? Přestaňme od ní čekat nemožné.
přejít na článekProblém není vždycky ve vás. Naučte se rozeznat, kdy má smysl na vztahu pracovat.
přejít na článekDnes jsem dospělá, mám podporu. Zkouším se vcítit do svého zraněného já.
přejít na článekPomáhá nám vyhnout se nebezpečí. Nestyďme se za ni – udělejme si z ní spojence.
přejít na článekPodle lékařů vám nic není, vy se přesto cítíte špatně. Co pomůže?
přejít na článekBojíte se, že uděláte špatné rozhodnutí, takže raději neděláte nic?
přejít na článek