Audio
Audiobooky k poslechu
Kdy už je to porucha
Je to, co prožívám, duševní porucha? Nebo jen běžné lidské trápení?
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Aby duše dohnala tělo
Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.
Mozek pod vlivem
Kofein, alkohol, drogy, antidepresiva. Zažitý pohled na ně je jedno velké nepochopení.
Články k poslechu
Každé životní období má své klíčové úkoly. Pokud je zvládneme, můžeme bezpečně postoupit dál.
přejít na článekMoudrá řešení bývají jednoduchá a často i levná. Platí to také pro regeneraci duševních sil.
přejít na článekUmění vstoupit do skutečného kontaktu s druhým je nejdůležitějším prostředkem naší osobnostní změny.
přejít na článekMůžeme být v jedné místnosti, můžeme spolu i mluvit, ale to ještě neznamená, že máme …
přejít na článekDokonalá verze sebe sama, jejíž obrysy tušíme, se nám pořád nepřibližuje. Děláme snad něco špatně?
přejít na článekTato osvědčená metoda sebezdokonalování může mnohým lidem plně nahradit hodiny a hodiny terapie.
přejít na článekOpakovaná nedorozumění a hádky nejsou příčinou, ale příznakem rozpadajícího se vztahu.
přejít na článekObčasná ztráta psychické rovnováhy je dobrá. Umožňuje dospívajícímu kontakt se skutečným, chybujícím rodičem.
přejít na článekPředstava, že změnu lze dopředu naplánovat a pak jen odškrtávat položky, je bohužel úplně mylná.
přejít na článekPět tipů, jak dělat dobře svou práci s lidmi a přitom nevyhořet.
přejít na článekProč bubliny z bublifuku moudrých psychologických rad tak rychle praskají?
přejít na článekI když je náš vztah mizerný, možná je to ten nejlepší vztah, jakého jsme teď …
přejít na článekJak se pracovitost a zodpovědnost promění v nebezpečnou hru s ohněm, který sežehne všechny kolem?
přejít na článekDnešní rodiče zažili kolektivní výchovu často už v jeslích. Proč je to špatně?
přejít na článekMalý král se jen těžko smiřuje s prázdnem, které zůstalo po mamince.
přejít na článekSnaha o prožití klidných, duchovních Vánoc nás stresuje stejně jako honba za dokonalým stromečkem.
přejít na článekZačal se váš malý, samostatný šikula znova držet máminy sukně? Neděste se. Potřebuje jen dotankovat.
přejít na článekDítě má v postýlce plyšáka, rodiče elektronickou chůvičku. Pro obě strany je oddělené spaní zkouška.
přejít na článekKdyž se zamilujete mimo svůj partnerský vztah, začíná vám běžet čas. Čas na rozhodnutí.
přejít na článek