Audio
Audiobooky k poslechu
Posilovna sebevědomí
Začněte cíleně posilovat svou sebedůvěru. Budete potřebovat laskavost k sobě a trochu disciplíny.
Dívám se zpátky
Emocionální zranění ovlivňují celý náš život. Jak se z traumatu uzdravit vlastními silami?
Milování
Existuje mnoho partnerů, kteří mají hezký a důvěrný vztah, a přesto nemají sex. Jak to mohou změnit?
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
Nostalgické vzpomínání prohlubuje pocit nespokojenosti. Využívejte svou paměť prospěšným způsobem.
Při uvažování o koronaviru vstupuje do hry šest škodlivých tendencí naší mysli.
Dokud nám covid neusmrtí někoho blízkého, nebudeme nic moc cítit ani chápat.
Abychom se cítili komfortně, musí být naplněny tři důležité předpoklady.
Někdy se potřebujeme pořádně politovat. Klidně se tomu poddejte, radí Jana Kučerová.
Projevit otevřený nesouhlas je pro ně nemyslitelné, nacházejí proto jiné cesty odporu.
Jakou zprávu vám váš partner vysílá svým mlčením – a co mu beze slov říkáte …
Sami sebe vnímáme zkresleně a kriticky. Co pomáhá k sebejistotě a spokojenosti?
Pokud jste v dětství dostávali jen podmíněnou lásku, je složité naučit se říkat ne.
Pochopení našich skrytých představ o druhém pohlaví nás chrání před závislými vztahy.
Ničivé morální dilema přechází do období úzkosti. Výčitky míří i na muže, často oprávněně, říká …
Naučte se dětí správně ptát a podporovat je s citem pro jejich prožívání.
Co když si vážně nikoho nenajdu? Je se mnou něco špatně? Jaký život mě čeká …
Pocit nedokonalosti může člověka zcela ochromit. Jak nás vidí lidé kolem nás?
Přestaňte se jim vyhýbat. Přestaňte s nimi bojovat. Raději se s nimi naučte vycházet.
V životě zažiješ horší věci! Zlehčováním problémů dětí a dospívajících jen prohlubujeme neporozumění.
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Proč je otázka hranic u vysoce citlivých lidí tak důležitá?
V závislém vztahu jsme nevěrní sami sobě. Ignorujeme svůj rozum i srdce.
Nebojte se otevřeného konfliktu. Vede ke vzájemné harmonii spíš než tiché dusno.