Foto: Jan Majer
Podcast 23 min
odemčené

Opouštění bolesti

Někdy se potřebujeme pořádně politovat. Klidně se tomu poddejte, radí Jana Kučerová.

23:29
Jana Kučerová

Jana Kučerová
Psycholožka

Petr Bouška

Petr Bouška
Moderátor

7. 10. 2020

Ze seriálu: V sobě

Se ztrátami se čas od času vyrovnáváme všichni. Můžeme přijít o blízkou osobu, vztahy, práci, ale také o sny, plány a představy o sobě i o světě. Bolesti se nevyhneme, ale můžeme se vyhnout pastem, které její prožívání přináší. „Dobrá rekapitulace může přijít, až když jsme se ztrátou vyrovnaní,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Jana Kučerová. V podcastu si povídá s Petrem Bouškou.

Někdy se nedokážeme vzdát toho, o co jsme přišli, odmítáme přijmout novou realitu. Nebo relativizujeme její závažnost a vypneme pocity. Rozum a věcné praktické řešení je důležité, své místo tu ale má i „babrání se“ v problému. Obojí chce svůj čas a míru, stejně jako lítost a soucit se sebou. K zahojení dospíváme krok za krokem a součástí této cesty je také hluboká lítost, kterou si opravdu prožijeme a uvědomíme.

Neklaďme na sebe příliš vysoké nároky, že se musíme zatnout, vyrovnat sejít co nejrychleji dál. Nenechte se ovlivnit tlakem okolí. Bolest není výkonnostní soutěž. Truchlení potřebuje čas. Jana Kučerová potkává klienty, kteří začnou žít paralelní život: na povrchu je vděk za to, co nám zůstalo, v hlavě se ale neustále přemítá o kdyby: co by bývalo bylo, kdyby se to nestalo?

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Články k poslechu

Uzdravila mě láska

Teprve se současným partnerem jsem se osmělil překonat svou fobii ze sexu.

8 min

Zraněni lékařem

Je vám zle, cítíte bolest. Potřebujete pomoc, ale nenacházíte porozumění.

17 min

Na chvíli sama

Můj recept na péči o svou duševní pohodu zahrnuje ty nejobyčejnější věci.

7 min

Vysoce citlivé dítě

Jak se pozná vysoce citlivé dítě? Potřebuje ve škole zvláštní režim a úlevy?

14 min

Sebepoznávací maraton

Absolvovala jsem v rámci výcviku 24 hodin terapie v kuse. Jaké to bylo?

10 min

7. 10. 2020

V sobě odemčené Seriál 28 dílů

Přemýšlejte o životě s předními psychology a psychoterapeuty. Podcast Psychologie.cz s moderátorem Petrem Bouškou vám pomůže pochopit, co ve vás je a co se ve vás děje.

Více autorů

  • Sebepoznání
Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.