Audio
Audiobooky k poslechu
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Mozek pod vlivem
Kofein, alkohol, drogy, antidepresiva. Zažitý pohled na ně je jedno velké nepochopení.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Psychologická přikázání
Vztah, který máme sami k sobě, je jedním z nejvážnějších vztahů našeho života.
Články k poslechu
Novou sílu můžeme nabrat jen cestou do hlubiny. Dovolte si prožít útlum.
Nezdravé psychické pouto k rodičům brání dospělým dětem žít skutečně vlastní život.
V práci vás seřve šéf. Doma si můžete způsobit jiné psychické úrazy.
Kluci si hrají na vyhlazování lidstva. Popuzuje vás to? Možná byste si měli zahrát taky.
O tom, jaké jídlo nakoupíte, rozhodují i vaše děti. Všímejte si, jak snadno se necháte …
Lehněte si na podložku, zavřete oči a nechte se vést do pohádkového světa svého nitra.
Nový účes, maska, tetování nebo jen drobná změna trasy – všechno budí úzkost.
Jste hodní. Víte, jak odmítnutí bolí. Snažíte se nikomu neubližovat, všem vyhovět.
Co dělat, aby to příště zase neskončilo prásknutím dveřmi?
Naše reakce se odvíjejí od toho, zda v hloubi duše věříme, že svět je bezpečné …
Narození dítěte v rodičích neprobouzí jen něhu, mláďata je třeba i bránit. Co když není …
Rozlučte se s představou, že se musíte jednou provždy rozhodnout, co budete dělat.
Je čas jít do střetu se strachem, aby naše duše mohly svobodněji dýchat.
Všechno, co si myslíte a děláte, je jen důmyslný únik před jednou děsivou myšlenkou.
Psychologická kultura nám říká, že se v sobě nevyznáme, ale přitom bychom měli.
Úleva, kterou nabízí terapie, není snadná a rychlá. Vložená námaha se však vyplatí.
Když je čím dál hůř, dostaví se rezignace. Co přijde po ní?
Psychologie stále neumí vysvětlit některé tajemné fenomény. Ale nevzdává to.
V čem doopravdy spočívá rozdíl mezi tím, co mi nejde, a na co mám nadání?
Tělo je snadný terč našich myšlenek a nálad, když cítíme nespokojenost se svým životem.